Дейвид Кирш, най-търсеният фитнес инструктор в Холивуд!
Чудите се как Мишел Обама има толкова красиво изваяни ръце? Или как някои манекени или холивудски звезди имат завидни тела?
Дейвид Кирш е фитнес гуру, специалистът, настойчиво търсен от известни личности, които искат скулптурно тяло. Минаха известни личности като „ръка“ Кери Вашингтон, Лидия Хърст, Хайди Клум и Ан Хатауей.
Той казва, че често битката за завидно тяло е до голяма степен психическа.
Ръцете на първата дама на Америка приеха формата на завист, след като минаха покрай училището за инструктори Кирш.
Едно от упражненията, които той препоръчва, е „бокс без противник“, т.е. „откраднати“ движения от боксьори, но с тежести в ръцете вместо ръкавици.
Прочетете също
Дейвид Кирш настоява да си спомним древните мъдреци, които говореха за „Здрав ум в здраво тяло“.
Неговият съвет има за цел да поддържа цялото тяло в добра форма, подходяща храна и внимателно подбрани хранителни стимули, изчистване на мислите и психическия тонус.