Действаща диета за отслабване, отзиви за отслабване, менюта

отслабване
За да станат идол на милиони фенове, актьорите трябва не само в идеалния случай да владеят актьорското изкуство, но и да изглеждат страхотно. Има мнения, че актьорската диета се е появила през 70-те години и с нейна помощ много звезди от националния театър и кино подкрепиха красива фигура. Трудно е да наречем тази диета примерна. Не може да се класифицира като терапевтична диета, тъй като позволява употребата на алкохол. Диетата тук е толкова оскъдна, че спортът автоматично се изключва. Актьорската диета е по-подходяща за категорията на бързите диети, тъй като ви позволява да загубите излишни килограми за няколко дни.

Има няколко възможности за актьорска диета. И тяхната същност се свежда до „изсушаване“ или дехидратация на организма чрез ограничаване на течностите и солта в диетата.

    Във всеки случай, действащата диета е верига от еднодневни монодиети, когато трябва да консумирате един или два продукта. Тази опция за диета позволява на мнозина да се приспособят към ограничението и след това да преминат към по-правилна диета за отслабване.

Действаща диета за 4 дни

Тази диета на гладно е чудесна за тези, които спешно трябва да отслабнат с 2-3 килограма. Всички храни, освен ако не е посочено друго, могат да се консумират без ограничения.

Първият ден от актьорската диета е „прочистване“. На този ден е позволено да се яде само варен ориз без сол и да се пие доматен сок. Но има определени ограничения за броя на продуктите. Можете да изберете две възможности: или 1 чаша варен ориз и неограничено количество доматен сок (разбира се, сокът трябва да е без захар и сол), или 1 чаша сок и неограничено количество ориз.

  • За да запазите повече хранителни вещества и витамини, по-добре е да пиете прясно изцеден доматен сок. А оризът ще бъде много по-здравословен, ако не го сготвите малко.

Вторият ден от диетата ще се нарича "мляко", тъй като можете да ядете само кисело-млечни продукти. За този ден можете да се запасите с нискомаслено извара и кефир (не повече от 1,5 литра на ден).