Дефицит на витамин К Здравни рискове

Публикувано от La Rédaction E-Santé на 30.11.2018 в 19:00

здравни

Защо витамин К е от съществено значение ?

Витамин К е от съществено значение за управлението на правилната коагулация на кръвта и за осигуряване на правилното обновяване на клетките. Той е отговорен за костната минерализация и има известни противовъзпалителни свойства. И накрая, това е чудесна помощ за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Поради всички тези причини е по-добре да не се изчерпва витамин К, за да няма дефицити, които са вредни за здравето. За щастие, той се намира в значителни количества в нашата диета. Тъмнозелените зеленчуци като зелен фасул, спанак, броколи и зеле естествено съдържат витамин К. Той се съдържа и в растителни масла, като маслини или рапица. И накрая, витамин К се произвежда естествено от бактериалната флора на дебелото черво по време на ферментационен процес.

Недостатъци поради заболявания или състояния

Много рядко липсва витамин К във вашата ежедневна диета, освен ако не страдате от продължително недохранване. Някои заболявания обаче могат да причинят дефицит на витамин К, като муковисцидоза, хепатит, цироза или дори диария или хронична паразитоза. Нарушението на усвояването на мазнини, свързано с това заболяване, причинява липса на този витамин. При кърмачета може да се появи и друг случай: хеморагична болест на новороденото. Тези бебета се раждат с много ниски нива на витамин К в кръвта си и са изложени на риск от смърт, ако не се добавят бързо. И накрая, някои лекарства се наричат ​​"анти-витамин К", за да се предотврати съсирването и да се разреди кръвта. Когато се приемат твърде дълго или в твърде голяма доза, те могат да причинят увреждане на тялото.