Дефицит на калций - Симптоми и лечение Моето здраве

В случай на калциев дефицит или калциев дефицит или хипокалциемия, в тялото липсва минералът калций, също калций от спелта (съкратено Ca). Лекарите говорят за дефицит на калций, когато концентрацията на калций в кръвта падне под 2,2 милимола на литър (mmol/l). Прочетете повече за симптомите, причините, терапията и профилактиката на калциевия дефицит.

Синоними

определение

Както подсказва името, когато има недостиг на калций, тялото не е достатъчно снабдено с жизненоважния минерал калций. Възрастните се нуждаят от около 1000 mg калций на ден. Бременни и кърмещи жени, както и малко по-големи деца и юноши.

Допълнителните нужди от калций могат да бъдат покрити от млечни продукти - но само ако няма алергия към краве мляко или непоносимост към лактоза. Соевите зърна и соевите продукти са особено богати на калций, както и зелените зеленчуци като кейл, броколи и копър.

Витамин D и калций

Достатъчният прием на калций не предпазва непременно от недостиг на калций. Защо? За да може тялото да усвои достатъчно калций, той се нуждае от витамин D. Витамин D насърчава усвояването на калций от червата и реабсорбцията на калций в бъбреците. Липсата на витамин D насърчава недостиг на калций, тъй като използваме по-малко калций от храната и губим твърде много калций през бъбреците. Тялото произвежда витамин D, особено витамин D3, в кожата. Естествената дневна светлина е предпоставка за образуването на витамин D. Дори през зимата и когато небето е облачно, 15 минути 3 пъти седмично са достатъчни, за да произвеждат достатъчно витамин D, за да може тялото да поеме достатъчно калций от храната. Важна е и прясна, разнообразна диета.

Така организмът регулира нивото на калция

Тялото регулира концентрацията на калций в кръвта в контролен цикъл, в който участват калцитонин (хормон от щитовидната жлеза), паратиреоиден хормон (PTH от паращитовидната жлеза за кратко) и витамин D. Ако липсва калций, се случва следното: Щитовидната и паращитовидната жлеза забелязват, че в кръвта няма достатъчно калций. Щитовидната жлеза реагира, като прави по-малко калцитонин. Тъй като калцитонинът би намалил още повече количеството калций в кръвта. Паращитовидните жлези, от друга страна, произвеждат повече паратиреоиден хормон, който разгражда костните клетки, за да стигне до вградения там калций. Това преминава в кръвта и увеличава концентрацията на калций.

В същото време PTH сигнализира на бъбреците, че те трябва да отделят по-малко калций, но отделят повече фосфат с урината. Концентрацията на калций в кръвта се увеличава чрез загуба на кост и намалена екскреция на калций. В замяна обаче концентрацията на фосфат в кръвта намалява, тъй като този минерал се губи в урината. Бъбреците също забелязват това. За да противодействат на падащата концентрация на фосфати, бъбреците произвеждат повече витамин D. Това от своя страна изпраща сигнали до червата за усвояване на повече калций от храната. На щитовидната жлеза се нарежда да произвежда по-малко паратиреоиден хормон. Това е с цел да се предотврати по-нататъшна загуба на фосфат. Витамин D също така изгражда повече калций и фосфат в костите - концентрацията на калций в кръвта спада и цикълът започва отново.

Симптоми

Калцият е важен в организма за развитието на костите, косата и зъбите, мускулната и нервната дейност, съсирването на кръвта и защитата срещу възпаления и алергии. Симптомите на дефицит на калций включват:

Изтръпване на кожата, игли и игли и усещане за космат
Мускулни спазми
Кожни промени като суха кожа и екзема
Нарушения на образуването на рога, разпознаваеми по косопад и чупливи нокти
Повишена чупливост на костите, намалена костна плътност и прогресия на остеопорозата
Лошо храносмилане и диария
Сърдечно-съдови проблеми като неравномерен сърдечен ритъм или ниско кръвно налягане
Влошаване на зрението или помътняване на лещата (катаракта, разговорно известна като катаракта) - особено ако липсва паратиреоиден хормон
Промени в настроението, изтощение и психични разстройства като повишена възбудимост
при деца с нарушено развитие на зъбите и нисък ръст.

причини

Основните причини за недостиг на калций са небалансирана диета, повишена нужда от калций или заболявания, както и странични ефекти от лекарствата. Данъчната регулация на организма също може да бъде нарушена и по този начин да причини недостиг на калций.

Чести причини за недостиг на калций

недостатъчна консумация на мляко и млечни продукти или повишена нужда от калций, особено при бременни жени, кърмещи жени и растящи деца
Диета с ниско съдържание на калций и високо съдържание на фосфати
Хранителни разстройства като пристрастяване към хранене и повръщане (булимия) или анорексия (анорексия)
Използване на омекотена вода
Дефицит на витамин D: Витамин D насърчава усвояването на калций от храната в червата и предотвратява прекомерната загуба на калций през бъбреците.
Непоносимост към мляко и млечна захар (напр. Алергия към краве мляко и непоносимост към лактоза)
нарушена абсорбция на калций от червата, например при цьолиакия (непоносимост към глутен)
Възпаление на панкреаса
някои заболявания на щитовидната и паращитовидните жлези (особено хипертиреоидизъм)
хронично бъбречно заболяване като хронична бъбречна недостатъчност
Странични ефекти на някои лекарства (напр. Диуретици или лаксативи).

Преглед

На първо място, недостигът на калций се потвърждава от лабораторни изследвания на кръв и урина. Електрокардиограмата (EKG) също показва типични промени в дефицита на калций.

лечение

Терапията за недостиг на калций се състои главно в установяване на причината - и елиминиране на съответното поведение или обстоятелства. Ако е необходимо, лекарят ще предпише калциеви добавки, които обикновено се комбинират с витамин D. Тъй като витамин D насърчава, наред с други неща, усвояването на калция от червата в кръвта.

При особено тежки форми на калциев дефицит, например животозастрашаващи гърчове, калцият трябва да се прилага интравенозно. Обикновено обаче таблетките или ефервесцентните таблетки са достатъчни.

Самопомощ срещу недостиг на калций

Преди да започнете да си помагате само срещу предполагаем дефицит на калций, трябва да си направите медицински преглед. Повишеният прием на калций има смисъл само ако лекарят потвърди диагнозата дефицит на калций. Особено когато се лекувате с лекарства, съдържащи калций или хранителни добавки, винаги трябва да имате предвид, че твърде много калций всъщност може да бъде вредно. Излишъкът от калций може да предизвика различни оплаквания и заболявания като:

Сърдечни аритмии
Мускулна слабост
Стомашно-чревен дискомфорт (като гадене, повръщане, запек или болка)
Калциеви отлагания в тъканта (напр. Камъни в бъбреците)
Безразличие и депресия.

предотвратяване

Лекарствата без рецепта са много популярни за профилактика и самопомощ при недостиг на калций. Но трябва да внимавате от една страна да купувате висококачествени стоки (за предпочитане в аптеката), а от друга да не консумирате калций ad libitum. Има калциеви добавки като ефервесцентни таблетки, таблетки или ампули и прахове за пиене.

Комбинациите не винаги са полезни

Калцият често се комбинира с цинк, магнезий или витамини, особено витамин D3. Много комбинации не винаги са безпроблемни. Минералите и витамините са храна според закона. Това обаче не означава, че те трябва да се приемат без колебание (вж. По-горе) или да се комбинират. Има дори комбинации от минерали и витамини, при които отделните компоненти си пречат или се неутрализират. Ако се съмнявате, попитайте Вашия лекар кой препарат е подходящ за Вас.

Дозировки за профилактика на алергии

Понякога се използва калций за профилактика и лечение на алергии. Тъй като калцият намалява пропускливостта на най-малките съдове или ги запечатва. Това предотвратява навлизането на хистамин в тъканта и предизвиква типичните симптоми на алергия.

За профилактика или лечение на алергии трябва да се консумират поне 1000 до 1200 mg калций на ден. За да се предотврати загубата на костна маса, се препоръчват и дози от около 1000 mg дневно, ако не е възможна диета, богата на калций. Последните проучвания поставят под съмнение ползата от толкова висок прием на калций. Необходими са обаче допълнителни проучвания за окончателна оценка.