Деца и баня - Страната на майките
Каква е силата на банята?
Обикновено в селата децата се раждаха в банята, а след това цялото семейство отиваше в банята и там се водеха и най-малките деца. Това е напълно възможно, но трябва да запомните специалните условия на престой в банята за бебета, всички процедури за баня трябва да се извършват доста внимателно и трябва да се съсредоточите върху здравето на бебето. Всички знаем, че под въздействието на банята се случва активно трениране на сърцето и кръвоносните съдове, може да се увеличи лимфният поток и кръвообращението, сърдечният обем и общото кръвообращение през съдовете се увеличават, поради запаси и т. Нар. Отложена кръв - от черния дроб, далака и малките съдове. Поради това се увеличава обменът на газове и вентилация на белите дробове - дишането се задълбочава, дихателният резерв и обогатяването на кръвта с кислород се увеличават.
Кой е особено полезен? Посещението на сауна или руска баня ще бъде полезно за тези деца, които често страдат от остра респираторна патология - настинки, бронхит, пневмония, които имат увеличени аденоиди и имат проблеми с сливиците. Редовно посещавайки банята, можете да намалите продължителността и тежестта на ARVI при деца. Но за да се влюбите бебето и вие в банята, това само ще ви бъде от полза, трябва да знаете няколко условия за посещението й и прости правила, които ще ви позволят да се сприятелявате със сауната завинаги.
Така че, преди да започнете да ходите с банята на бебето си, трябва да помислите за себе си колко много обичате самата баня и сте свикнали с нея. Ако вашите познания за банята са ограничени до няколко посещения или редки посещения с група приятели, тогава първо ще опознаете банята по-подробно и ще свикнете с нея. Отидете до банята за известно време без дете, но в компанията на онези хора, които са запознати с банята не по слух, но познават всички традиции и процедури. Те ще ви запознаят с основите на всички тези ритуали и традиции. Когато пътуванията до банята станат добра традиция и добър навик за вас, можете да възпитате културата на посещение на банята у децата си. Но си струва да се уверите, че посещенията на бебето в банята са редовни, тъй като редки или случайни посещения в банята няма да имат ефект. Най-правилният ритъм на посещение на банята ще бъде веднъж или два пъти седмично.
Чудесно е, ако имате частна къща и имате собствена баня, или я имате в дачата си. Още по-добре е сауната да има басейн, но можете и без него, като го замените с душ. През зимата можете да плувате в снега, ако сте готови за това, или да се справите с няколко кофи хладна вода. Ако това е вашата собствена баня, е необходимо да я загреете добре предварително, тъй като температурата в парната баня трябва да бъде избрана за вас и за вашето бебе. Не е нужно да сваляте температурата само заради бебето, ще трябва да прекарате по-дълго в по-хладна парна баня, докато се изпотите и кожата ви се зачерви. Ако нямате собствена баня и няма начин да отидете до такава, можете да използвате банята в специални здравни центрове и клубове, обикновено има специални парни и басейни.