Дебелът ви прави щастливи, слабите ви правят нещастни Как теглото влияе на психиката - FOCUS Online
Забеляза грешка?
Тези, които отслабват, блестят и са щастливи. Грешно: Отслабването е полезно за вашето здраве, но е истинско убийство на настроението. Ако напълнеете, от друга страна, настроението ви се подобрява. Защо това явление се отнася главно за жените.
Слабите хора демонстрират, че са успешни, дисциплинирани и щастливи - това е популярното вярване. Така че телесното тегло оказва голямо влияние върху качеството на живот - но може би много по-различно от очакваното. Изследване на изследователи от Helmholtz Zentrum München под ръководството на Ролф Холе предполага, че отслабването засяга психическото благосъстояние. От друга страна, увеличаването на теглото ви прави щастливи. „Бяхме изненадани от този резултат“, казва Майкъл Лакси, който изследва качеството на живот при затлъстяване и диабет в Центъра Хелмхолц и който също е ръководил проучването.
3000 мъже и жени са участвали в проучване на населението. Продължи седем години. В началото и в края на изпита експертите определят теглото, изчисляват ИТМ на тестваните субекти и всеки от участниците попълва стандартизиран въпросник. Физическото благополучие беше изследвано с въпроси като „Чувствате ли се ограничени в ежедневните дейности?“, „Намалено ли е общото ви здравословно състояние?“, Емоционалното с „Колко често сте спокойни и спокойни?“ Или „Колко често сте били в Чувствахте ли се тъжни или обезсърчени през последните четири седмици? ".
Затлъстяването е вредно за вашето здраве, но повдига настроението ви
Според оценката е ясно: 30 процента от участниците са спечелили повече от пет процента през седемте години, десет процента са загубили повече от пет процента и 60 процента са запазили теглото си. Както мъжете, така и жените съобщават, че напълняването е физическо натоварване за тях. При жените обаче излишните килограми са свързани с по-голямо емоционално благополучие. След като отслабнат обаче, те се чувстват физически по-малко стресирани, но емоционално по-стресирани.
Особено жените използват храната като спирачка за стреса
„Трябва да разглеждате тези резултати по различен начин; ние можем само да предполагаме за причините“, казва Лакси. Възможно е увеличаването на теглото да не е спусъкът за по-добро настроение. По-скоро жените често използват храната като изход срещу стреса. Първо и най-важното е, че удоволствието ви прави щастливи, а не излишните килограми. Диетата, от друга страна, може да бъде стресираща за психиката.