Топ 10 сандвич подправки
Сандвичът. направихме го редовен пикник, „главен ключ“, който запушва дупка не само на обяд, но и на обяд и вечеря. Вие го подготвяте или поръчвате, без да мислите за това, като квази роботизирана автоматизация. Отнема много външен вид и вкус, а какво да кажем за гамата от подправки, които могат да приготвят нарязания ви хляб?!
За да ви вдъхновим с нови идеи за вечеря и вкусни комбинации, ето нашият най-добър избор от сандвич подправки, които са вкусни, нискокалорични и с високо съдържание на хранителни вещества.
Горчицата
Това определено е един от най-популярните подправки в света, който надхвърля границите. Изразеният му вкус се обяснява с куркумата в рецептата, вкусна изненада! Покажете червата си, като добавите мед за вариант с горчица с мед или го залейте с мариновани патладжани или сушени домати.
Хранителна стойност
Този нискокалоричен сос е все още солен (5% от дневната стойност за натрий на 5 милилитра), но добрата новина е, че една чаена лъжичка е достатъчна, за да подправите вашия сандвич с пита.
Ранчо сос вместо майонеза
Също в горната част на списъка, майонезата печели много последователи. Ще се досетите обаче, че този салатен дресинг е висококалоричен. Така че си струва да изберете ранчо сос на базата на кисело мляко във вашия сандвич. Ето един компромис, който позволява кремообразно "малко допълнително" в клуб сандвич или друго. Гарнирайте с люцерна или рукола за дозата зеленина.
Хранителна стойност
Половин калории от обикновената майонеза и по-малко калории дори от олекотената версия (40 калории на супена лъжица), вашите вкусови рецептори и вашата фигура ще бъдат доволни!
Гуакамоле
Това пюре е идеалният съпровод на царевичен чипс. Направете промяна, като замените „чипсовете“ с тортили, увити или в препечени на фурна клинове, които ще вървят чудесно с това мексиканско потапяне. Смес от пюре от авокадо, лук, кориандър и сок от лайм, което улеснява у дома. Подправете с тиган сос Табаско или натрошени домати.
Хранителна стойност
С между 25 и 60 калории на супена лъжица, тази нова подправка предлага като бонус фибри (1 грам на лъжица) и гладка текстура.
Песто от босилек
Ние мислим за италианския "сос песто" за подобряване на тестени изделия, пици и меса. Без съмнение този намек за щастие би имал своето място и в панини. Класическата рецепта съчетава зехтин, чесън и настърган кашкавал. Има вариации с босилек, майорана, магданоз и дори шам фъстък. Поръсете другата филия лимон или багет от лайм и готово.