Дебелят ли плодовете - Наднормено тегло и затлъстяване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Voila, преди година се подложих на диета, която ми позволи да отслабна с десет килограма. и съм много щастлива.

дебелят

Днес бих искал да се стабилизирам! проблемът е, че когато имам чувство на глад, ям плодове (средно 6 на ден) дали това може да ме накара да затлъстя .

Благодарим ви, че отговорихте

Voila, преди година се подложих на диета, която ми позволи да отслабна с десет килограма. и съм много щастлива.

Днес бих искал да се стабилизирам! проблемът е, че когато имам чувство на глад, ям плодове (средно по 6 на ден), дали това може да ме напълни .

Благодарим ви, че отговорихте

По принцип имате нужда от 3 плода макс на ден (според моя лекар), след това е твърде много.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

За същото количество калории плодовете не правят повече или по-малко мазнини от шоколада; но при еднакво тегло те са десет пъти по-малко мазнини.