DCNews Nutri; ИЗВЕСТЕН йонист, брилянтен съвет; ако; не можеш; аз бях ап; като такъв
Когато говорим за течности, те имат друг вид значение за диетата.
„Не е позволено да хапвате между храненията, но можете да пиете. Когато говорим за течности, те имат друг вид значение за диетата. На първо място, това е водата, онази безцветна, без мирис, без вкус и прозрачна течност, от която зависи животът ни. Можем да живеем без храна няколко седмици, без вода само няколко дни.
Водата означава също чай или кафе, безалкохолни безалкохолни напитки (нула) и мляко (има 87% вода и всички минерали, от които тялото се нуждае). Вместо това ВОДАТА не означава плодови сокове (дори тези без добавена захар), енергийни напитки, безалкохолни напитки, глазура, алкохол - независимо дали става дума за вино, шампанско, бира или сила.
Пияни на гладно, течностите напускат стомаха почти моментално, така че е малко вероятно да гладуват. Но овлажнява и помага на тялото да елиминира токсините. Ако сте като мен и не можете да пиете вода като такава (гарван), препоръчвам няколко варианта на вода с вкус: запарката от сушени плодове (това е и чай), вода с цитрусови филийки или напитки с подсладители - които имат ефект намален апетит като цяло и сладък апетит в частност ", написа във вторник Михаела Билич в профила си в Instagram.
Що се отнася до обикновеното кафе, според диетолога, „то увеличава скоростта на изпразване на стомаха и е храносмилателно. Внимавайте, няма да сте гладни, ако не сложите до нея 1-2 бисквити. Заключението? Пиенето на калории без калории, понякога помага дори да забравите за яденето. "