DCNews Диета с; замразяване; в
Въпреки че изглежда трудно да повярвате, сладоледът може да ви помогне да отслабнете.
Един сладолед на ден, консумиран в продължение на седем дни, ви помага да отслабнете до четири кг. Диетата със сладолед помага да отслабнете, без да избягвате апетита и без да се въздържате от десерт.
Но, Внимателен, за да отслабнете, не трябва да надвишавате 1300 калории на ден!
За тази диета би било най-добре да приготвите сладоледа сами, у дома, като по този начин имате пълен контрол върху съставките. Ако обаче нямате време, единственото условие е да си купите нискокалоричен сладолед. Прочетете внимателно информацията на опаковката.
В противен случай яжте богати зеленчуци, които стимулират чревния транзит и са с ниско съдържание на мазнини. Можете да ядете и плодове.
Не спазвайте тази диета повече от седем дни, тъй като не се препоръчва в дългосрочен план.
Внимателен! Диетата със сладолед е забранена за диабетици.
Какъв сладолед е разрешен?
Изберете само най-нискокалоричните сладоледи. Ако имате време, можете да си направите домашен сладолед. Това ще ви позволи да дозирате количеството захар и плодове.
Закуската трябва да бъде разнообразна: чай или кафе, зърнени храни с мляко, но без плодове.
Можете да ядете протеини (риба, бяло месо) на хранене от двама, около 50 g.
Можете да ядете брашно, но в много малки количества.
В противен случай яжте маруля, домати, краставици, с малко зехтин на вкус.