DCNews Диета с ро; ii

Диета с домати. Закуска, обяд, вечеря, опции от менюто

Доматната диета ви помага да свалите седем килограма само за една седмица .

Консумацията на домати е полезна за организма, поради съдържанието на калий и витамини В и С.

За закуска се предлагат зелен чай и една от четирите опции:

Две филийки препечен хляб, домати и маслини

Малка чаша нискомаслено кисело мляко, пилешка шунка и домат

Две филийки хляб Греъм с нискомаслено сирене и домат

Резен хляб Греъм и 150 грама доматена салата с моцарела

Обядът трябва да бъде по-малък от 300 kcal и може да се консумира една от следните опции:

300 грама доматена супа и парче диня

250 грама гръцка салата и две праскови

200 грама пиле с доматен сос и 150 грама грозде

250 грама тиква, сварена с домати и стотинка плодове

200 грама домати, пълнени с ориз и пиле и зърнено барче

Вечерята може да се състои от една от петте опции:

150 грама паста с доматен сос

300 грама маруля с домати и риба тон

150 грама пъстърва с доматен и чеснов сос

250 грама доматена салата с пиле на скара

300 грама тиква крем супа с картофи и домати

тиквена крем супа с картофи и домати.

---