DCNews Ана Отвос, от EXATLON, spulber; диети не съществуват; това нещо!
Ана Отвос от Exatlon беше поканена в DCNews в предаването за фитнес и хранене. Говорейки за хранене, начин на живот, Exatlon Warrior разбива красива, но нереална мечта за диети.
„Бих искала да ви дам съвет и бих искала да имам набор от правила, които всеки трябва да знае и да бъде стандарт, но няма такова нещо“, каза Ана Отвос, попитана за общите правила за хранене. да се прилага за всички и да има завидна фигура.
След това Ана подчерта: „Начинът на живот и балансираното хранене се нуждаят от време, за да опознаете тялото и нуждите си. Единственото нещо, което мога да кажа на хора, които не познавам, не съм виждал, не знам техните нужди или начин на живот, е да разбера какво означават хранителните вещества и кога ще решат да загубят излишните килограми., да знам едно: мога да отслабна с всичко, но да вляза в калориен дефицит ".
„Всички даваме съвети, познаваме чудодейните диети, знаем всичко, което означава да постигнем успех в тази област, но всеки има свое тяло, ние сме толкова добре направени и тялото ни познава нуждите ни толкова добре, че ни дава уникалност. Не трябва да спазвате режима, който съседът спазва от 7, защото той може изобщо да не работи за вас и ще бъдете разочаровани и ще се откажете и ще изпаднете в депресия “, каза Ана.