DCNews американска диета; функция; закупуване

Американската диета не ви гладува, защото често ядете в определени часове. Диетата трябва да се спазва пет дни и ако ядете храна според вашата диета, ще отслабнете между три и пет килограма.

функция

Диетата е идентична за всеки от петте дни на диетата. Храната се приема в същия час и в същия ред.

Меню за 5 дни

8.00 - чай ​​или кафе без захар и филия пълнозърнест хляб

12.00 - 150 грама постно месо (варено или на скара)

14.00 - 200 грама диетично сирене

16.00 - чаша доматен сок

18.00 - кубче топено сирене

20.00 - чаша (400 грама) диетично кисело мляко

Друг вариант трае четири дни и гарантира загуба от три до четири килограма. Диетата за отслабване се основава на същия принцип на хранене, приемано на всеки два часа.

8.00 - чаша кафе без захар

14.00 - 100 грама постно месо на скара и филия пълнозърнест хляб