DCMedical Stroke; държани на разстояние; с навик, достъпен за всички

Инсулт, заболяване, което засяга около една четвърт от населението, може да бъде предотвратено с физическа активност, според ново проучване. Специалистите препоръчват 4 часа леки упражнения на седмица.

държани

Физическата активност е полезна за здравето, всички знаем това. Но изследователите измислят новост: проучване, публикувано в сряда, 19 септември 2018 г., в списание Neurology, заявява, че простото упражняване в продължение на 35 минути на ден може да намали риска от инсулт.

Инсулт: движение, метод на профилактика

"Има все повече доказателства, че физическата активност може да има защитен ефект срещу сърдечно-съдови заболявания (CAB)", каза д-р Катарина Суннерхаген, координатор на изследването.

Изследването е проведено върху 925 шведи със средна възраст 73 години, които вече са претърпели инсулт. Тежестта на инсулта е оценена въз основа на проявените симптоми като движения на очите, подвижност на ръцете, външен вид на лицето, ниво на съзнание и езикови умения. По този начин изследователите установяват, че 80% от участниците са претърпели лек инсулт.

След стабилизиране пациентите бяха попитани за тяхната физическа активност преди инсулта. Те бяха групирани, както следва: заседнал, леко активен (тези, които ходеха поне 4 часа седмично) и умерено активен (тези, които практикуваха относително интензивна физическа активност в продължение на 2-3 часа седмично, като плуване, ходене бързо или бягане).

Резултатите са ясни: повечето хора, които са упражнявали лека или умерена физическа активност, са претърпели лек инсулт, с най-големи шансове за възстановяване и възстановяване на нормален живот.

Според последните статистически данни Румъния има най-високата смъртност от инсулт в Европа. „4 румънци умират на всеки час поради инсулт“, каза проф. Д-р Георге Яна. В Румъния инсултът е втората водеща причина за смърт (21,64% от смъртните случаи са причинени от инсулт) и увреждане (11,34% от случаите), като годишните разходи за румънската държава са около 657 милиона евро.