DCMedical Lifestyle; с; н; tos, които са четирите основни стълба; ти си жив; ii s; н; полезен
Д-р Florin Ioan Bălănică, специалист по персонализирана медицина, хранене и ендокринология, обясни в интервютата на DC Medical и DC News защо всеки здравословен начин на живот се адаптира към всеки един, както и кои са четирите стълба, които стоят в основата на здравословен живот.
Д-р Florin Ioan Bălănică, специалист по персонализирана медицина, хранене и ендокринология, основател на метода Dr.Balanica - медицински метод за проактивна профилактика, терапия и управление на теглото чрез промяна на начина на живот, обясни какво означава здравословен начин на живот и как да го прилагате за всеки човек.
„Моят метод е медицински метод, който има своята степен на уникалност и има 4 стълба. Първото е храненето и нутригеномиката, второто е функционалното движение и стойка, третото е управлението на стреса и компулсивното хранене и последното, но не на последно място, включването в правилната социална група.Какво означава здравословен начин на живот от моя гледна точка? изглед означава покриване на тези четири стълба. Но без съмнение това означава нещо различно за всички, защото ние сме много различни ", казва лекарят. Според него персонализираният подход е ключът към начина на живот да има очаквания ефект.
„Медицината трябва да говори за персонализирания подход, защото ние сме много, много различни и в никакъв случай нещата не се вписват много, тоест на румънски това, което отговаря на мен, не ви устройва от няколко гледни точки: и храна, а тази на движение и др. Така че здравословният начин на живот от моя гледна точка означава колко се движа, колко ям и как управлявам стойката си, как се справям със стреса, всъщност как живея със стреса и покривам принудите си, намирам тяхното решение и, повтарям, не на последно място, как да се интегрирам от социалната група, към която принадлежа, така че да не правя противоречиви бележки, но да бъда здрав. “
Вижте повече подробности за всеки от четирите стълба в прикаченото видео