Това са най-добрите евтини пътеки за бягане!
Бягащите пътеки все още са едно от най-популярните фитнес уреди за вашите собствени четири стени и предлагат идеална възможност да тренирате от вкъщи! Те обаче могат да бъдат и доста скъпи ... В днешната статия ще ви представя Бягащи пътеки които са не само изключително качествени и професионални, но и Евтини. Забавлявай се! 😉
Трябва да обърнете внимание на това, когато купувате евтина бягаща пътека!
Евтини или не. Пътеката може да има и ниска цена: Ако качеството не е наред, няма да имате абсолютно нищо от първоначалните спестявания! Както често се случва тук, важно е да не пестите в грешния край. Защото в дългосрочен план е още по-скъпо да разчитате на евтини стоки, които след това трябва да подменяте всяка година. И така, откъде знаете, че бягащата пътека е не само евтина, но и добра?
„Уау, максимална скорост от 22 км/ч, това е впечатляващо!“ За съжаление разочарованието след такъв първоначален ентусиазъм често следва, когато бягащата пътека се използва за първи път. Изглежда, че устройството удря от 15 км/ч и не достига определената максимална скорост. Защо така?
Причината за това е твърде слаб двигател. Стойностите, дадени от производителя, се отнасят до употреба без товар. Ако се добави собственото ви телесно тегло, обаче, ако двигателят е твърде слаб, тази предполагаема скорост може да не бъде достигната.
Следователно двигателят трябва да е достатъчно здрав, за да издържа на натоварването и да осигурява зададените скорости без никакви проблеми. В противен случай двигателят се износва много бързо, което разбира се има отрицателен ефект върху дълголетието на бягащата пътека.
Следователно двигателят трябва да има най-малко непрекъсната мощност от 2 HP за обучение на професионално ниво! За по-спокойни скорости до 12 км/ч, двигателят с мощност от 1 к.с. също трябва да е достатъчен.
И така: Евтина бягаща пътека: да, слаб мотор: не!
Протекторът
В допълнение към двигателя, не трябва да правите отстъпки, когато става въпрос за ходовата повърхност. И преди всичко по здравословни причини! Евтините пътеки за бягане често изглеждат много добре на пръв поглед, но за съжаление твърде малко хора обръщат внимание на размера на бягащата повърхност. „Ще бъде достатъчно голямо ...“ Не, не!
Много евтини пътеки предлагат бягаща повърхност с дължина само 1 метър или 1,10 метра. Въпреки че това е достатъчно за тренировки за ходене и бягане в началото (по-ниски скорости), бързо става твърде малко за по-професионално обучение с по-бързи скорости.
Ако повърхността за бягане е твърде къса, рискът от грешна стъпка или като цяло от малки препъни камъни се увеличава. Всички алармени камбани трябва да ви бият, защото това също води до по-висок риск от нараняване.
Без значение колко евтина е бягащата пътека, ако здравето не е основен приоритет, стигнали сте до грешния адрес!
Следователно повърхността за бягане трябва да е с размер най-малко 50 cm в ширина и 120 cm в дължина за професионално обучение! Не се притеснявайте, има достатъчно евтини пътеки за бягане, които отчитат това и позволяват здравословно обучение. Ще стигнем точно до тези устройства след малко! 😉
Наклонът
Освен здравето, тренировките на бягаща пътека трябва да отговарят и на друг критерий: автентичното усещане за бягане. Той по никакъв начин не трябва да отстъпва на нормалния джогинг на открито и да носи подобно усещане за бягане.
Има обаче две основни разлики между двата типа бягане.
На първо място, има смисълът Челен вятър. Въпреки че трябва да се сблъскате с точно това по време на нормален джогинг, това, разбира се, е пропуснато при тренировка на бягаща пътека. В крайна сметка вие се движите само на място ... Това от своя страна означава, че се изискват по-малко усилия.
Точно същото важи и за търкалянето на краката. По време на нормален джогинг е необходима известна сила, за да отместим краката си от земята и по този начин да започнем да се движим напред. Това усилие не е необходимо с бягащата пътека, тъй като повърхността автоматично се движи под краката ни.
Тези две точки гарантират, че джогингът на бягаща пътека обикновено изисква по-малко сила от нормалния джогинг на открито. За да се компенсират тези разлики и да се направи опитът при бягане по-автентичен, препоръчително е да настроите бягащата пътека на малък градиент от 1-2% като стандарт.
Така че, ако търсите евтина бягаща пътека, все пак бих ви препоръчал да не правите без опцията за регулиране на наклона.