DCMedical Disfunc; ia еректилна; причинени; Колоездене
Карането на колело може да причини еректилна дисфункция, но можете да избегнете подобни проблеми, като изберете правилния мотор и седло.
Колоезденето е упражнение с малко въздействие, което е идеално за много възрастни мъже. Но може ли да доведе до еректилна дисфункция на държавата? Зависи от седлото, мотора и колко въртите педала, казват експертите!
Според специалния доклад на Харвард „Еректилната дисфункция: как медикаментите, промените в начина на живот и други терапии могат да ви помогнат да преодолеете този проблем“, изследването на мъжете в Масачузетс при мъжете установява, че при някои обстоятелства Колоезденето може да увреди нервите и да притисне артериите на мъжкия орган, което може да доведе до еректилни проблеми.Рискът е най-висок сред мъжете, които карат велосипед повече от три часа седмично.
Признаци, че сте в беда
Причината, поради която колоезденето може да причини еректилна дисфункция, е, че седлото оказва постоянен натиск върху перинеума - зоната между гениталиите и ануса. Това налягане може да увреди нервите и временно да забави притока на кръв, което причинява изтръпване или изтръпване на мъжкия орган и в крайна сметка еректилна дисфункция.
Но еректилната дисфункция, причинена от колоезденето, е сериозен проблем?
Наблюдателно проучване от 2014 г., публикувано в Journal of Men's Health, установи, че колоезденето не представлява сериозна заплаха от еректилна дисфункция или безплодие. Изследователите са анализирали около 5300 мъже велосипедисти чрез пълни въпросници, които включват въпроси за това колко часа седмично са карали велосипедите си и дали имат симптоми на еректилна дисфункция или са били диагностицирани с безплодие през последните пет години. Резултатите не откриват ясна връзка между дълги периоди на колоездене, еректилна дисфункция или безплодие.
Ако обаче все още сте загрижени за рисковете от еректилна дисфункция поради колоездене, изследванията предлагат да се съсредоточите върху три области: формата на седалката, височината на кормилото и избрания тип велосипед.
а проучване публикувано в European Urology показва, че тесните и тесни и V-образни седла намаляват съответно с 82,4% и 72,4%, оксигенацията в пениса. Затова вземете широко, добре подплатено седло, за да поемете удара. Седлото, напълнено с гел, е още по-добър избор. Също така изберете седло с накрайник, не по-дълъг от 6 сантиметра, предлага друг проучване от 2014 г. публикувано в Приложна ергономика.
Височина на кормилото
а проучване публикувано в The Journal of Urology установи, че височината на кормилото успоредно или по-високо от седлото увеличава риска от еректилна дисфункция в сравнение с височината на кормилото по-малка от височината на седлото. С други думи, при мъжете кормилото трябва да е по-ниско от седлото - вижте как са разположени на професионалните велосипедисти.
Видът на велосипеда
Друго проучване установи, че легналите велосипеди не причиняват същото драстично (макар и временно) намаляване на подаването на кислород в мъжкия орган, както се определя от конвенционалния велосипед.
Това не означава, че трябва да се откажете от традиционния мотор, за да се предпазите от еректилна дисфункция, но може да е опция, ако имате болки в гърба или врата или други проблеми, които пречат на карането на колело., е показано в материал, публикуван от Harvard Health Publishing.
Идеята е, че ако почувствате изтръпване или изтръпване в мъжкия орган след ходене, се откажете от карането на колело за седмица или две. Това са предупредителни знаци, че колоезденето може да ви създаде еректилни проблеми. Освен това винаги правете редовни почивки по време на дълги разходки и носете облицовани шорти за допълнителна защита.