DCMedical д-р Флорин Йоан Б; то; nic Ние сме шампиони на свързани заболявания; турне; с гр; той усети
Д-р Florin Ioan Bălănică, известен специалист по персонализирана медицина, хранене и нутригеномика, говори в Dc News и DC Medical Interview за румънския начин на живот, който ни нарежда на първо място в Европа по заболявания, свързани с мазнините.
Д-р Florin Ioan Bălănică критикува чудодейните диети, които обещават бърза загуба на тегло, но които в дългосрочен план не носят никаква полза.
"Начинът на живот е хапчето на бъдещето и ще трябва да замени диетите, независимо дали го разбираме или не. Тези чудодейни диети ще се появят и ще се появят отново и никога няма да свършат. Именно защото покриват основната нужда, в особено емоционални, на хората, за да постигнете бързи резултати, без те да правят нещо конкретно. На румънски оставам, не променям почти нищо, пия хапче или консумирам определени храни от определени часове и определено ще отслабна. И ако говорим за вино, шоколад и ягоди, нещата очевидно са в полза на тази диета.
Каквато и диета да обсъждаме, с нея ще отслабнем. Но той със сигурност не е персонализиран, не е за нас и ще се върнем към същото тегло, от което сме тръгнали или дори повече, с до 30%, когато се върнем към хранителните навици, които имаме. Имах преди. Защото ние, съвременните хора, сме роби на навика. Правим всичко по навик. Както сме свикнали, така и правим ”, обяснява лекарят.
Според лекаря навиците се формират до 40-годишна възраст и тогава е по-трудно да се промени начинът на живот. По тази причина д-р Bălănică подчертава необходимостта от усвояване на здравословни навици от първите години от живота..
„Навиците се формират до около 40-годишна възраст, след тази възраст промяната е много трудна.
Също така сте забелязали, че когато искате да направите промяна, почти независимо от възрастта, но особено след 40 години, мозъкът се противопоставя не само за храна. Говорим за противопоставяне на тази промяна.
Ето защо промяната на начина на живот е толкова трудна, когато хапче или чудодейна диета са много успешни “, каза той.
Той заявява, че не е фен да свързва публично лице с медицинска ситуация.
„Трябва да се разберем, публичен човек, независимо дали говорим за певец или говорим за актьор, те изпитват цялото ни уважение към това, което правят и ние ще го последваме, ако артистичното изпълнение е качествено и ни е приятно.
Но това не означава, че този човек е и модел от медицинска гледна точка, където говорим за наука.
Отново, за съжаление, тази асоциация, звезда, медицински метод, работи много добре, защото, като цяло, ако те са успели, това означава, че това е валиден и много добър метод. Как да не е по-фалшиво “, обяснява специалистът.
Румъния, шампион по болести, причинени от мазнини
„Ето, че в Румъния на всеки ъгъл на улицата имаме специалист по хранене или псевдомедицинска структура, която се занимава със загуба на тегло, а румънците са на първите места по смъртност от всякакъв вид хронични заболявания и на първото места за затлъстяване при възрастни и деца, диабет за възрастни и деца.
Ние сме шампиони на заболявания, свързани с мазнините. Те се наричат заболявания, свързани с мазнините. Или това трябва да постави много сериозни въпроси и да разбере, че проактивното образование на хората, още от детството, има значение.
И разбирането на индивидуалната структура е ключът към здравето, като здравето е избор. Ние избираме в живота да бъдем здрави или не. Ако се храним здравословно, спортуваме, управляваме стреса и имаме здравословен начин на живот, ще бъдем здрави.
Ако вместо това сме динамични, ще седим на телевизора с дистанционното в ръка, ще ядем постоянно свински врат с пържени картофи и ще цвърчим скарата, пълна с малки, няма да се опираме на здравословно поведение и ще бъдем придружавани от хора с същите възможности като нас, без съмнение няма да можем да бъдем здрави “, казва д-р Bălănică.
Затлъстелите хора имат и други хранителни навици
„Ако забележите, без да се натрапвате в живота на хората, когато отидете в ресторанта, защото сега ресторантите ще се отворят, ще видите различния начин на хранене на затлъстелите и начина, по който се хранят нормалното или поднорменото тегло.
Затлъстелият човек се храни с очите и устата си, ушите си и ръцете си и цялото си същество и бърза и се развълнува, докато нормопондералът или поднорменото тегло имат напълно различни навици на хранене, тъй като че никой не се напълнява, защото яде, а защото яде и заради принудите, които изпитва ", обяснява лекарят.