Отслабнете с моркови и червено цвекло Click mobile
Ако искате да загубите излишни килограми, имате нужда от балансирана диета, нискокалорична и мастна, но богата на витамини. За това корените са идеалните "кандидати"! Щракнете! за жени ”ви разказва за техните предимства.
Морковите "режат" апетита
Изобилие от бета и алфа-каротин, две съставки, които елиминират токсините. Морковите също са добър източник на калий, който е показан при сърдечно-съдови заболявания, но също така се оценяват заради депуративните си свойства. Той регулира чревната микрофлора и елиминира паразитите.
Целината насърчава храносмилането
Той абсорбира токсините и веществата с канцерогенен потенциал от тялото, насърчавайки бързото им елиминиране, стимулирайки храносмилането и действайки благоприятно при някои заболявания на стомаха, панкреаса и черния дроб. Целината има висока концентрация на калций. Той действа директно върху метаболизма и натрупаните мазнини ще бъдат унищожени.
Цвеклото е мощен детоксикатор
Сокът се препоръчва при колани за детоксикация. Течността стимулира бързото елиминиране на токсините от черния дроб и лечението може да продължи до три седмици. Препоръчително е да пиете една или две чаши сок на ден.По време на диетата не е позволено да използвате сол за подправяне на храната и трябва да пиете поне 2 литра вода всеки ден.
Ето опция за еднодневно меню
Ето какво можете да ядете на ден. Той е вкусен, здравословен и ви помага да отслабнете.
- За закуска: Омлет, приготвен без масло, от яйце, към който добавяте парче пресована шунка, нарязано на парчета и чаша сок от моркови.
- Между храненията: Вашите закуски могат да се състоят от парченца цвекло, варени или печени.
- За обяд: Можете да си направите салата от „зеленчуци“ от вкъщи, състояща се от моркови, ябълки, целина, към която можете да добавите, когато ядете, сос от 100 грама органично кисело мляко или половин изцеден лимон.
- За вечеря: 100 грама краставица с лимон и 250 мл сок от цвекло, към които добавяте филийка черен хляб.