Дали листата и семената на Methi причиняват загуба на тегло E! News UK
Мети или сминдухът е билка и една от подправките, често използвани в индийските кухни, за да добавят вкус към много ястия. Рецептите за картофи, грах, гъби, пилешко, бобови и леща и чапати са обогатени с добавянето на мети листа. Казва се също, че Methi има много ползи за здравето като понижаване на нивата на глюкоза и холестерол. Methi също може да помогне при загуба на тегло.
Проучване на мишки
Проучване върху ефектите на екстракти от семена на мети върху мишки е проведено от фармаколога Правен Кумар и други през 2014 г. Установено е, че семената на Мети наистина инхибират натрупването на мазнини при затлъстели плъхове.
Друго проучване, проведено по-рано тази година от д-р Annadora J. Bruce-Keller и други, установи, че methi противодейства на вредното въздействие на диетата с високо съдържание на мазнини върху полезните чревни бактерии, които са от съществено значение за храносмилането на храната.
Проучване върху хора с наднормено тегло
Краткосрочно проучване от 2019 г. е проведено от фармаколога Хюг Шевас върху мъже с наднормено тегло, за да се разбере дали консумацията на екстракти от мети семена може да има положително въздействие върху тях. В шестседмична програма на няколко мъже с наднормено тегло бяха дадени екстракти от мети семена и бяха проучени ефектите върху енергията, теглото, апетита, нивата на глюкозата и инсулина.