Дали дрехите наистина носят мотивация за отслабване (спорт, отслабване, дрехи)
Бих искал да отслабна малко, но в момента ми липсва необходимата мотивация. Сега исках да си купя нова рокля, но мисля, че няма смисъл да я купувам в настоящия размер, ако искам да отслабна. Смятате ли, че ако се купи твърде малък размер, това е мотивация за отслабване? Имате ли опит?
Резултатът се базира на 5 гласа
5 отговора
Трябва да го искате сами, ако не ви се иска да правите нищо сами и отслабването няма да ви донесе нищо, дори рокля с 5 размера по-малка;)
В зависимост от това колко сте решителни, ако лесно пропускате цел, която сте си поставили, трябва да я опитате, ако не сте много решителни, по-скоро да я оставите
Така че това зависи от вас, вие се разочаровате, дори ако не сте загубили цял размер дрехи, след като сте го свалили и след това все още не се вписвате в роклята, но тази идея сама по себе си не е лоша. Но ако трябва, наистина трябва да намалите само един размер, в противен случай това е твърде далечна цел
забавлявайте се и късмет отслабнете:)
Точно така го направих, когато свалих от 65 на 57 кг. Отидох в H&M и за ужас на продавачката купих дрехи, които изобщо не ми пасваха.
Тя не смяташе, че планът ми е толкова убедителен и ми каза поне десет пъти, че мога да го разменя с разписка в рамките на x дни.
За щастие това не беше необходимо, защото достигнах целевото си тегло и след това гордо представих новите си дрехи.
Как загуби толкова много?
Така че, разбира се, това може да е мотивация. Но може да бъде също толкова потискащо в същото време, когато не успеете да загубите размер! Особено, тъй като за размер на роклята трябва да загубите много. Например, имах фаза преди година, когато бях на 40-ти. Сега, 10 килограма по-малко, аз съм с размер 36. В началото бях много разочарован, защото си мислех: „След два килограма ще имаш един размер по-малко“, което не беше случаят при мен. От всеки зависи колко трябва да отслабне за един размер дрехи. В крайна сметка това е вашето решение! Трябва да решите дали ще бъдете разочаровани или не. Но един малък съвет от мен: Поставете малките цели! Ако поемете твърде много, няма да се получи. Удовлетворете се с малки успехи, дори да са само 100 грама! Защото поне сте загубили нещо. Пожелавам ви късмет с това!
подобни въпроси
Бих искал да отслабна, защото се чувствам неудобно
Нямам мотивация за отслабване, въпреки че искам да отслабна с 8-10 кг. как най-накрая да бъда мотивиран да се храня по-здравословно и да спортувам?
Здравейте Натрупах над 25 килограма за 2 години, знам, че това е много, моля, не съдете, имах тегло 55 килограма преди и с ръст 1,65 беше просто страхотно тяло, сега се освободих и за съжаление съжалявам много Липсва ми мотивация да отслабвам много, знам, че съм качил килограми и всичко трябва да се намали отново, но за да го противодействам, правя почти нищо. Родителите ми ми казват, че ако не е щракнал за вас, няма да работи, но трябва да има нещо, което мотивира някого, така че да започне или не?
31 октомври е Хелоуин и тази година един мой добър приятел прави парти. Искам да си купя наистина хубава рокля и разбира се да направя добър външен вид.;) В момента нося размер 38 и това е наистина ужасно. Сега си помислих, че ще поръчам роклята с размер 36 или 34, за да мога да стана по-тънък специално за роклята. Можете да направите това в рамките на месец от Gr. 38 до 36 или 34 нали? Кой е най-добрият начин да го направите много бързо? LG:)
Намирам го за много красив, някак си, вече е много тънък. Намирате ли и вие нещо грозно или красиво? -Благодаря за отговорите:)
Защото не мисля, че е ненормално или отвратително. Мисля, че това по някакъв начин те мотивира да продължиш да отслабваш. Можеш да се разболееш, ако мислиш, че това е хубаво и заради картината искаш да отслабнеш и това те мотивира. Защото в него няма нищо, което да намери нещо хубаво и да го приложи.
Аз (w/17) се чувствам неудобно в тялото си. всъщност не е теглото, а външният вид. фигурата ми е добре, с изключение на корема ми, който е наистина мазен, така че там се съхраняват всички мазнини. Правя това от 3 години и всяка година се опитвах да отслабна и всеки път не успявах. Висока съм 1,75 м и тежа 75 килограма. когато съм сред хора, винаги се опитвам да си вкарам корема, защото ми е неудобно. Искам да сменя нещо възможно най-скоро. Обаче имах и разтежение на връзките в коляното, което означава, че все още трябва да го успокоя и нямам голям избор от спортове:(
как мога да отслабна възможно най-скоро? Наистина нямам мотивация, защото съм се провалил хиляда пъти! така. Как успявам да поддържам мотивацията си? и кой е най-бързият начин за отслабване?
Здравей!
Мислите ли, че е възможно да отслабнете с 30 кг за 6 месеца?
И имате ли някакви предложения или мотивация за мен как мога да го направя най-добре?
Благодаря:)
Аз съм момиче, на 15 години, 165 см височина и тегло + -64 кг, което означава: просто наднормено тегло.
Или изобщо не казвам на другите теглото си, или давам грешното - защото съм толкова смутен. Искам да кажа, че нямам много наднормено тегло, но имам ИТМ 23,5, а 23,2 или повече е с наднормено тегло.
Преди година и половина спрях да се занимавам със спорт, а след това преди месец започнах такъв, на който ходя веднъж седмично и това също е доста изтощително, защото те са много фокусирани върху представянето, което според мен е добро.
Е, сега към истинския ми проблем: отдавна искам да отслабна (в момента съм с максимално тегло), но просто не мога да го разбера правилно. Не искам да гладувам, но ако се храня здравословно, получавам ненаситен пристъп на глад най-късно след 2-3 дни и когато искам да имам парченце шоколад, изяждам почти цялото барче.
Просто ми липсва дисциплина, търпение и мотивация и не знам как да ги получа.
Искам да сваля 5-10 килограма, но нищо повече.
И така: в момента спортувам веднъж седмично в клуб, нямам време за повече, защото свиря на инструмент няколко пъти седмично. Вкъщи работя с 1,5 кг гири от понеделник, доста, винаги между тях и така нататък.
Имате ли опит със загуба на тегло? Как се мотивирахте и как преминахте с вашата програма? Отслабвам след няколко дни и вече не ми се иска.
Е, може би просто можете да ми запишете какво бихте могли да ми препоръчате по отношение на спорт и мотивация или нещо подобно.:)
Благодаря предварително на всички помощници! И можете да поставите безполезни, досадни или гадни отговори другаде;)
Ако все още имате въпроси, попитайте!:)
Приятел тежи 113,5 килограма с ръст 1,72! Кажете, че просто тежи твърде много. Тя обаче казва, че няма нищо против и отслабването е за хора, които нямат живот, защото тя няма време за него. За съжаление реалността е различна, често забелязвам как тя вече има болки в гърба, коляното и нещо подобно СЕГА. Освен това тя почти не изпитва желание да се занимава с тежки дейности.
Как мога да я накарам да го направи? Имате ли идея? Така че решение, без тя да забележи, би било чудесно.
Хей, тъй като лятото и фестивалният сезон се приближават все повече и повече, бих искал да отслабна, за предпочитане 5-6 кг до началото на юли. Възможно ли е да отслабнете по здравословен начин за 2 месеца и ако да, как? Веган съм от дълго време, но често не мога да се мотивирам да се упражнявам. Очаквам с нетърпение конструктивни съвети и предложения относно храненето/диетите и мотивацията. Благодаря!
Здравейте, аз съм на 14, тежа 57-58 кг с ръст 163 см. Ходя на фитнес 3 пъти седмично, за да отслабна, но напоследък ми липсва желанието понякога да го прескоча . Ами въпросът ми е дали Също така мога да отслабна, ако ходя нередовно на фитнес, така да се каже (разбира се със здравословна диета и т.н.) ?
Хей момчета. Проблемът ми е, че искам да сваля около 8 килограма и да не се придържам към диетата в продължение на 3 дни, така че какво означава диета, по-скоро здравословна храна.
ТРЯБВА да ям сладки неща, не мога да устоя, някак ми липсва и мотивацията за спорт у дома, но особено при БЕЖАНЕ винаги се отказвам веднага!:(
Винаги си поставям за цел, но някак си никога не работи, моля бързо за добър съвет . благодаря: **
здравей:) Опитвам се да отслабна от известно време! яжте по-здравословно и по-малко с упражнения! Но имам твърде малко издръжливост - как мога да го променя или как да получа повече мотивация? Благодаря предварително:)
Качих 10-15 килограма за месеци. Винаги съм бил по-голям, но сега искам да го променя. Чувствам се отвратително, отвращавам се. Мисля, че приятелят ми не ме намира за толкова красива, както когато се запознахме. Наистина бих искал да променя нещо, но просто не мога да го направя. Моля, дайте ми съвети
О, да, аз съм 1,59 м и тежа почти 80 килограма