Далеч от кантара - повече любов към себе си без претегляне - СЪЗНАНИЕ НА БЕЗ ДИЕТА
За много жени Везните са седмичен или дори ежедневен спътник. Моят опит и този на моите клиенти показаха - ако слезеш от кантара, водиш много по-спокоен живот и пак можеш да се грижиш за здравето си! Освен това раздялата с Везните ви подкрепя да приемате себе си повече и да водите съзнателно живот без диети!
Нека разделим на най-важното:
Да се чувстваш добре без везни - мечта?
Факти за теглото
Теглото ни е подложено на постоянни естествени колебания, като напр от
The Колебанията в теглото са напълно нормални и могат лесно да достигнат няколко килограма от един ден до следващия. Опитайте се да осъзнаете тези факти, когато отново застанете отчаяно на кантара или когато гласът в главата ви се опита да ви каже с повдигнат показалец, че не сте постигнали отново целта си!
Дори бих ви препоръчал За да се откъснете напълно от кантара. Не се претеглям от 2 години и поддържам теглото си повече от година - и забелязвам, че без кантар - наистина нямаме нужда от тях!
Числото на кантара не казва нищо за вашата стойност!
Страхувате се да не бъдете прекалено нездравословни?
Честно казано, имате огледало и дрехи. Дори и без кантара, ще забележите, когато нещо се промени! Мнозина се притесняват, че ако обърнат гръб на кантара, ще загубят контрол. Има и други признаци, когато сте спечелили или загубили, като например размера на тялото си, които можете да видите главно в дрехите си.
И дори да вземете нещо - не е необичайно, особено след години на диета и постоянно въздържание - моля, имайте предвид, че това не означава непременно, че имате нездравословно тегло. Съсредоточете се върху нещата в живота, които наистина имат значение и ви правят щастливи, като семейството, приятелите, хобитата или работата и интересите ви. Всички тези неща не се влияят от няколко килограма горе-долу на бедрата!
Все още ли тежите или вече сте се освободили от лапите си?
Ако имате проблем да приемете себе си такъв, какъвто сте, тогава изтеглете безплатните ми съвети за повече любов към себе си! Можете да го изтеглите от тук!