Да пречи на главите ... или не! - 1
ВЪВЕДЕНИЕ
Растителният парадокс - Всичко за диетата без лектин - Следвайки книгата на Стивън Р. ГУНДРИ.
Всеки, който сега си мисли, че отново изваждам книга от вълшебната капачка, която се връща към оригиналната тема на блога от палеото, изобщо не е прав и въпреки това малко истина е!
…, И vala 2009 Gábor Szendi „Палеолитно хранене“. Годината на издаването на неговата книга, която оказа огромно влияние върху тези, които искат да се възстановят в Унгария, върху тези, които искат да насочат хранителните си навици в правилната посока. През 2019 г. популярността на тази литература, която след това избухна в общественото съзнание като „камък на мъдрите“, също няма да отслабне. Има такива, които като глагол, гравиран в камък, и до днес - без промяна - проповядват тезите на отличната книга, публикувана през 2009 г.
Този блог е роден през 2010 г. и оттогава пиша непрекъснато. В блога представям изцяло теорията за палеолитното хранене, рекламирана от Габор Шенди (Лорен Корден ...) и хилядите рецепти, свързани с тази теория, написани от мен и първоначално от други. Дори днес този фонд на Шенди съставлява по-голямата част от рецептите. Има такива, чийто принцип на палео хранене е напълно доказан! Ние също сме в основата на палеолитната диета? - Преди всичко да бъде с ниско съдържание на въглехидрати, в допълнение към без лектин, без глутен, без казеин, богато на Омега3 - чисто хранене.
В продължение на години аз самият следвах тази класическа палео Szendi. Някои хора работят и до днес. Постигнах много резултати с палео и допълнен с лекарства, които контролират Хашимотом и моите съпътстващи заболявания. Кръвното ми налягане се установи, загубих 27 кг (+ много движение!), Захарта ми се утаи за дълго време, болките в ставите изчезнаха, но ...
След 5-6 години вече не бях напълно доволен!
Започнах да се занимавам с фина настройка и да скривам свързаната литература за храненето.
Тя може да бъде намерена в моя блог под егидата на това „Perfect Health Diet“ на Paul Jaminet подробно описание и свързани рецепти - ... в крайна сметка, TED не работи напълно, защото отново започнах да напълнявам и написах това в сметката за въглехидрати и със сигурност захари, предложени от Jaminet, което дава гръбнака на храненето му; между другото, аз също се борих с шип на петата, който е силно ограничен в движението ми.
Следващият кръг на фина настройка е връщане към ниско съдържание на въглехидрати, но засега кетоген под формата на. Кетогените могат да се култивират на основата на палео принципите и могат да се култивират без стриктно спазване на палео принципите/Михали Сафран (палео), Московиц, Кир, д-р Фунг /. Проучих доста подробно кетогенния подход, предпочитан от споменатите господа, и прочетох с голямо възхищение литературата, която написаха, и лечебните истории. Бях ентусиазиран да пиша публикации в блога и да събирам литература от тях - всичко това може да се намери в моя блог. Разбира се, родиха се и незаменимите рецепти. За мое съжаление кетогенът не ми помогна да се излекувам. Очаквах най-накрая да отслабна, защото затлъстяването ми беше основната ахилесова пета, ..., но докато други ентусиазирано съобщаваха за такава и такава загуба на тегло и подреждането на функцията на щитовидната жлеза - всъщност не ми се беше случила промяна! Още не съм се обърнал - просто един inciripinciri от принципите на Палеос - вижте. използване на разрешена млечна мазнина!