Да останеш стройна днес е по-трудно; hui qu; през 1970г

Контролирането на талията днес е по-трудно, отколкото през 70-те години, според канадско проучване. Въпросните промени в начина на живот и прекомерното потребление на лекарства.

по-трудно

Публикувано на 13/10/2015 в 12:45, актуализирано на 01/11/2017 в 17:03

Имате проблеми с поддържането на крейсерското си тегло? Освободете се от чувството за вина и се откажете от годишния си лек за супа, защото всичко не би зависело от вашето невнимание. Изследователи от Йоркския университет в Канада провериха хранителното поведение на 36 000 възрастни американци между 1971 и 2008 г. и физическата активност на повече от 14 000 души между 1988 и 2006 г. (1). Всичко беше кръстосано с техния индекс на телесна маса (ИТМ).

Резултат: при една и съща диета и ниво на физическа активност днес тежим повече, отколкото преди 40 години. „При подобна диета човек ще тежи с 10% повече през 2008 г., отколкото през 1971 г., и с 5% повече, ако също има същото ниво на физическа активност“, заяви старши ученият Рут Браун пред списанието. University. Ясно е, че ако сте на 40 години през 2015 г. и искате да отслабнете, ще трябва да ядете по-малко и да спортувате повече от 40-те през 70-те години.