Да диетираме съпруга! Напрегнато
Това не е лесна тема, но сложете ръка на мъжа на тридесет години, който има повече дядовци живи от баба си. Ако ви харесва, време е да направите диета на наднорменото си тегло. Но няма значение как.
Колко брака, връзки, толкова много различни случаи. Има обаче някои основни правила, които всеки трябва да спазва, ако не искате вашата добронамерена инициатива да се обърка. Има мъже, които обичат да диетират, да спортуват с любимия човек, но при други трябва да внимавате, защото наднорменото тегло може да бъде свързано с психични проблеми и може да навреди на връзката повече, отколкото го използваме, ако просто нараним целевия човек.
1. Оценете ситуацията!
Ако е възможно, съберете точна информация за ръста, теглото на съпруга си и какво тегло би било идеално за него. Така че имате начална точка и дестинация, до която искате да стигнете. (Разбира се, основната цел е той, а не той, да обича да стига до там.) Също така разберете кога, защо е бил със затлъстяване, какъв фамилен наследство има в тази област и дали предците му са имали преобладаващи заболявания и здравословни проблеми. (Диабет, високо кръвно налягане и др.) Изследвайте начина си на живот: какво, как се храните, колко упражнявате и колко имате възможност да промените това. Ако сте мислили за всичко това, консултирайте се със специалист, лекар или диетолог и обсъдете с него какъв е проблемът, какво може да се направи.
2. Не се чувайте!
Ако надхвърляте всичко това, не бийте много негативна информация върху партньора си! Опитайте се да го накарате да чуе всичко от надежден за него професионалист! Дайте добър пример: кажете ми, че искате да промените начина си на живот и да обърнете повече внимание на собственото си здраве поради общото ви бъдеще (също). Може да се наложи да изчакате подходящия момент за такъв разговор, тъй като той може да бъде затрупан от проблеми и задачи, които в момента намирате за много по-важни. Изчакайте този точен момент, дори и да отнеме време!
3. Дайте пример!
Каквото искате да направи, направете го сами! Приемете за себе си, че не се разхождате с двойката си, просто в ТИХА МЪЛЧЕНИЕ давате добър пример: сутринта тръгвате да бягате или следобед карате колело, имате малко плодове вместо шоколадови бисквити и т.н. Може да го накара да се почувства и дори духът на съревнование може да се събуди в него, за да те превъзмогне като мъж. Тогава вече имате спечелено дело!