Цвят на движението на червата Какво ни казва Яжте ПО-УМНО

Дефекация - все още тема табу, въпреки че всички ходят до тоалетната. Тъй като едва ли някой говори за това, за мнозина дори не е ясно какво всъщност е нормално. Цветът и консистенцията на движенията на червата говорят много за нашето здраве, хранителни навици и чревна флора. EAT SMARTER обяснява какво означават цветът и формата на движенията на червата.

Съдържание

Движение на червата: какво е нормално?
Как се прави столът?
И така, какво е движението на червата?
Какво е ненормално при дефекация?
Метеоризъм
Знания за отнемане

Движение на червата: какво е нормално?

Разнообразната и балансирана диета осигурява здравословно и "нормално" храносмилане. Но какво изобщо е „нормално движение на червата“? Въпрос, на който медицинските специалисти трудно отговарят. От медицинска гледна точка движенията на червата имат много общо с чувствата и индивидуално различните възприятия.

„Отговорът на въпроса„ Какво е нормално? “ обхваща относително голям диапазон - от три пъти на ден до три пъти седмично “, казва проф. д-р. Stephan C. Bischoff, специалист по стомашни и чревни заболявания.

След като сте се нахранили, неизбежно (рано или късно) ще се изправите. Тъй като движенията на червата говорят много за нашето здраве, трябва да го разглеждате от време на време, за да проверите дали всичко е наред.

Разбира се, освен диетата, върху храносмилането и цвета и консистенцията на изпражненията влияят и други фактори, като упражнения, стрес и лекарства.

Как се прави столът?

Храносмилателната система е отговорна за това. Това започва с консумацията на храната и завършва с отделянето на фекалиите. Нашата храносмилателна система преминава като дълга тръба през тялото ни.

В устата храната се разгражда от слюнката; преглъщането транспортира пулпата през хранопровода до стомаха. Това е мускул, който може да се разширява в зависимост от пълнежа. Тук химусът вече се смесва със стомашната киселина. След това храната се разрежда допълнително чрез вълнообразни движения на мускула.

Следващата спирка е тънките черва. В областта на дванадесетопръстника нужните ни хранителни вещества се разграждат до въглехидрати (захар), мазнини и протеини чрез ензими от панкреаса и жлъчката. Но не само червата трябва да работят сега, черният дроб също се използва правилно: Той отделя замърсителите от хранителните вещества, които след това се транспортират в тялото чрез кръвообращението и лимфните клетки. Сега те се предлагат като строителни материали или доставчици на енергия.

Остатъците от храносмилането, особено фибрите, преминават към дебелото черво. Тук водата и минералите се изтеглят, но това също създава газ. Само малка част от него обаче се екскретира като малки, по-голямата част се абсорбира в кръвта през чревната стена.

Какво остава от храната сега? „Отпадъци“, или екскременти, които сега се събират в ректума, докато рецепторите за разтягане в чревната стена не дадат на мозъка сигнал за отделяне.

И така, какво е движението на червата?

Фекалиите са всичко, което тялото не може да използва. Около 75 процента от него е все още вода, останалото е несмляна храна, чревни секрети и бактерии, както и оцветители от жлъчката. Повечето изпражнения са кафяви на цвят. Той получава това от веществото Sterkobilin, което се произвежда, когато жлъчката се разгражда в червата.

Но цветът може да бъде и жълт, сив, червен, зелен или дори черен - цветът и формата на дефекацията зависи в голяма степен от диетата. Така че, докато обезцветяването не продължи, това не е причина за безпокойство. Цвекло, спанак, тиква и Ко могат да оцветят движенията на червата малко ярко.

Нормалната консистенция на оборския тор трябва да бъде мека, но с форма. Така отпадъчният продукт може спокойно да напусне тялото. Последователността на движенията на червата също се влияе от това колко течности и фибри тялото получава от храната.

Колко изпражнения се отделят (и колко често) е различно за всеки. Средната насока е около 100 до 300 грама на ден. За много голямо хранене може да е цял килограм!

Какво е ненормално при дефекация?

Дори и да не винаги е идеалният колбас, не всяко отклонение е повод за безпокойство. Несвоената храна в изпражненията или дори слузта на изпражненията може да бъде съвсем нормална. Например, слузта се произвежда от самото черво, за да улесни отпадането.

Ако обаче промените в цвета, консистенцията или миризмата на изпражненията продължават няколко дни, това трябва да се изясни с лекар. Ето няколко примера за това как може да изглежда изхождането и какво може да стои зад него.

Зелен стол: Ако фекалиите имат зеленикав цвят и са придружени от тежка диария, това може да е признак на инфекция със салмонела.

Черен стол: При този цвят на изпражненията много кръв може да е била напълно усвоена. Тази кръв идва най-вече от горната част на храносмилателния тракт, т.е. хранопровода, стомаха (лигавицата) или дванадесетопръстника. Тук трябва да се изясни дали има кървене в тези области.

Червено-кафяв стол/кръв в изпражненията: Ако цветът на изпражненията е червено-кафяв, обикновено има кървене в горната част на дебелото черво. Ако изпражненията са мраморно червеникавокафяви или набраздени с кръв, кървенето е по-вероятно да се появи в долната част на дебелото черво. Ако изпражненията са покрити с бяла кръв, причината е по-вероятно в дебелото черво или ректума. Това могат да бъдат хемороиди или малки пукнатини. Окултната кръв е невидима кръв: Ако тя се отдели, това е симптом на различни заболявания на стомашно-чревния тракт. Това може да се определи само чрез проба на изпражненията и е част от скрининга за рак на дебелото черво.

Стол в сив и глинен цвят: Тъй като изпражненията са оцветени в кафяво от веществото Sterkobilin, сиво-глинест цвят показва, че има неправилно функциониране на жлъчката или черния дроб. Това обаче може да бъде и симптом на тумор на панкреаса.

Консистенция на движение на червата

Тънък, дълъг стол: Ако фекалиите често излизат в забележимо тънка и дълга или подобна на лента форма, това може да се дължи на стесняване на червата. Това може да бъде причинено от тумори в дебелото черво, сраствания или полипи на дебелото черво.

Диария: Ако диарията продължи няколко дни, тя вече е опасна за организма, тъй като може да доведе до дехидратация. Това също трябва да се изясни с лекар. Инфекциите с бактерии или вируси, както и заразяване с паразити също могат да бъдат причина и трябва да се определят с помощта на проба от изпражненията. Ако цветът на изпражненията е зелен, това може да е индикация за инфекция със салмонела.

Откъде идва усещането за парене в ануса с диария? Усещането за парене по време на дефекация или диария може да има много причини: от една страна, дразненето на кожата може да предизвика дискомфортното чувство, от друга страна, прекалено лютите подправки могат да играят роля. Аналните фисури или хемороиди също могат да бъдат друга от много възможни причини. Ако имате сериозни притеснения, винаги трябва да се консултирате с лекар, за да стигнете до дъното на проблема.

Запек: Дългосрочният запек също трябва да бъде изяснен с лекаря. Въпреки че причините за това може да са твърде малко упражнения или лоша диета (твърде малко течности или фибри), други заболявания също могат да причинят запек: синдром на раздразнените черва, чревна слабост или дори патологично стесняване на червата поради тумори, сраствания или белези.

Мазни изпражнения: Тъй като мазнината се преработва от изпражненията по време на храносмилането, в изпражненията не трябва да има повече мазнини. Но ако е лъскава, лепкава, намазана или се пени, тогава има проблем с храносмилането. Това може да се дължи на възпаление на панкреаса или камъни в жлъчката. Но това може да бъде и симптом на непоносимост към глутен.

Воня: Въпреки че изпражненията винаги миришат и могат да променят миризмата си, в зависимост от храненето, постоянното, изключително неприятно, остър или гниещ стол от изпражненията може да показва храносмилателно разстройство. Това може да се дължи на различни заболявания, като цьолиакия, болест на Crohn, муковисцидоза, тумор или възпаление на панкреаса.

Скалата за форма на изпражненията от Бристол е разработена от Кенет Хийтън и С. Дж. Луис, за да насочва здравето на червата и да класифицира седем различни форми на изпражненията. Ако храносмилането е в добра форма, тип 3 или 4 ще излезе по време на изхождането. Типове 1 и 2 са индикации за запек, типове 5 до 7 показват диария с различна интензивност (1) .

Метеоризъм

Метеоризмът не трябва да е индикация за храносмилателно разстройство, той дори е част от здравословното храносмилане. Чревните газове, които се образуват по време на храносмилането, могат да се натрупват и да предизвикат подуване.

"Чревните бактерии образуват газове по време на своята работа, до 15 литра на ден. Те напускат тялото доста незабележимо. Ако количеството надхвърли това, се отделят повече газове, имаме газ, за да го кажем по-елегантно: метеоризъм. Някои хора са по-чувствителни към собствените си чревни газове или чувстват болка. Лекарите наричат този феномен на „задръстени газове“ метеоризъм. "

Въпреки това, някои непоносимост към храна също могат да бъдат отговорни за метеоризма. Ако метеоризмът се появява често или за дълго време, това също трябва да се изясни с лекар. Тези, които се хранят твърде бързо или пият много газирани напитки, също могат да получат симптоми.

Променената бактериална колонизация също може да доведе до неотнасяне на газове и по този начин да предизвика болка. Това може да се случи след прием на някои лекарства или поради непоносимост към храна.

Знания за отнемане

Всеки човек има различно движение на червата, така че няма общи указания за това какво е „нормално“. Цветът и консистенцията на движенията на червата се влияят от редица фактори. Храносмилателната система абсорбира всички компоненти, които тялото може и има нужда от храната - останалото е изпражнения и се екскретира. Така че изпражненията са това, което остава от погълнатата храна след храносмилането.

Цветът и формата на дефекацията могат да се променят с определени храни. Ако цветът, консистенцията или миризмата на изпражненията са се променили значително в продължение на няколко дни и могат да причинят дискомфорт, възможните заболявания трябва да бъдат изяснени с лекар - също в случай на чести газове.