Цвекло на кефир за отслабване
За да се отървете от наднорменото тегло, не е необходимо да приготвяте сложни и екзотични ястия. Добри резултати могат да бъдат постигнати, като включите в менюто си цвекло на кефир за отслабване. Има вариант на топла и студена супа, така че на такава диета можете да седите през цялата година. Всичко се приготвя бързо и лесно, като се използват наличните съставки.
Горещо цвекло на кефир рецепта за отслабване
Тази супа може да изглежда странна на пръв поглед, но повярвайте ми, вкусът й няма да разочарова.
съставки:
- пречистено цвекло - 1 кг;
- корен от целина - 0,5 бр .;
- кефир - 1,5 л;
- сол и дафинов лист.
подготовка
Първото цвекло трябва да се готви за двойка, за което трябва да прекарате 40 минути. След това го спуснете в студена вода и нарежете на малки кубчета. Почистете корен от целина и също мелете. Напълнете го с 500 мл вода и гответе на умерен огън в продължение на 5 минути, като добавите дафинов лист. След това сложете цвеклото, солта и киселото мляко. Супата е готова, но ако искате, можете да смелите всичко в блендер.