Cup- d (хранене, отслабване)
Здравейте: D Имам въпрос относно чаената диета
Кратко обяснение: Банан сутрин и през целия ден ядете 4 пъти от пластмасова чаша, пълна с две трети кафяв ориз. Останалата част от чашата се пълни със зеленчуци и варени яйца. Между тях можете да ядете и сладки картофи. Диетата идва от k-pop звезди ^^
Въпросът ми: здравословен ли е този тип диета? Ако не: какво липсва, за да мога да я направя здрава? Разбира се, че ще се занимавам и със спорт! Очакваме отговори: D
5 отговора
Това е напълно безсмислено - липсва устойчивост. Промяната в диетата има смисъл само ако тя е постоянна, в противен случай липсва устойчивост. И няма да правите това до края на живота си - йо-йо следва с по-голяма тежест. Това е като пясъчния замък преди потопа.
Решението е спортът. Gesuender-abhaben.com също посочва в статия: „Спортът може да предотврати йо-йо ефекта“ и стига до резултата: „Заключение: който се движи, избягва йо-йо капана“.
Желая ти всичко най-добро.
Всички диети са нездравословни! Променете диетата и упражненията си, тогава ще отслабнете бавно и по здравословен начин, и за постоянно.
Мога да одобря само двамата си предшественици! Самият Mahlzwit е добре. Единственият проблем е, че не ядете нищо друго в краткосрочен план и нямате промяна в диетата! Това може да доведе до екстремни недостатъци, за да бъдем кратки;) Промяната в диетата е единственият наистина здравословен начин - особено без да гладувате. Разбира се, това ще тества вашата воля и издръжливост, но с тази рецепта + упражнение ще постигнете трайни цели. По отношение на последното: дори целите винаги трябва да са малки за чувство за успех. Не приемайте веднага 10 кг за кратък период от време. Започнете с може би 3 кг?
Информирайте се малко;) Диетите са - както правилно беше споменато по-горе - ВИНАГИ нездравословни, тъй като тялото се поставя в икономичен режим, което предизвиква прословутия ефект JOJO с „нормално“ поведение при хранене. Помнете здравословна и балансирана диета!:) Желая ви приятна вечер:)