CSID What Happens Doctor Ползи от чая от коприва, подготовка - CSID What Happens Doctor
Лично аз, като се сетя за коприва, си спомням паданията върху мотора, фиксирани в тях и как по-късно се оплаквах от ужилванията по ръцете и краката си, но също така и как чух баба си зад себе си да казва добре за ревматизъм ”. По-късно ги открих в различни препарати, а отскоро и като чай, поради което реших да разбера какви са ползите за здравето зад тях.
Идеален за здравето на пикочните пътища
Чаят от коприва може да помогне за елиминирането на вредните бактерии от пикочните пътища, което е полезно за хора с разстройства на уринирането като доброкачествена простатна хиперплазия, която причинява болка или други проблеми по време на уриниране. Според проучване от 2013 г. мъжете, които са страдали от доброкачествена хиперплазия на простатата и са консумирали екстракт от коприва, са имали по-малко клинични симптоми от тези, които нямат този навик.
Добър при болка и артрит
Копривата има добре позната история на лечение на болка и мускулни изгаряния, особено тези, свързани с артрит. Фондация за артрит предполага, че чаят от коприва може да намали възпалението и болката, свързани с артрозата.
Контролира кръвната захар
Копривата също има ефект върху гликемичната стойност. Той може да помогне на панкреаса да произвежда повече инсулин, хормон, който понижава кръвната захар. Проучване от 2013 г. показва, че екстрактът от листа на коприва помага за понижаване на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2, които са инсулинозависими или трябва да приемат перорални лекарства.
Силата на полифенолите
Копривата е богата на химикали, наречени полифеноли. Преглед на изследванията върху полифенолите предполага, че тези мощни съединения играят важна роля за предотвратяване и контрол на хронични възпалителни заболявания, като диабет, затлъстяване, рак и сърдечни заболявания. Полифенолите, открити в екстракта от коприва, имат потенциал за лечение на рак на гърдата и рак на простатата, показват проучвания. Копривата съдържа и потенциални антиоксиданти, които помагат да се предпази тялото от увреждане на клетките и стареене.
Как се прави чай от коприва
Можете да изберете да консумирате чай от коприва в сашета или директно изсушени листа. Добавете листата към водата и оставете водата да достигне точката на кипене. Оставете ги да се влеят в продължение на пет минути, след което прецедете състава. За да го подсладите можете да добавите мед, канела или стевия.