CSID What Happens Doctor По-красиви гърди без скалпел - CSID What Happens Doctor
И можете да имате по-красиви гърди, без да прибягвате до козметична хирургия. Всичко, което трябва да направите, е да се грижите за нея. И за това не са достатъчни само редовните прегледи и мамографии. Има няколко прости жеста, които правят гърдите ви по-красиви!
1. Откажете се от пушенето! Тютюнът унищожава еластин, протеин, който придава еластичност на кожата и предотвратява увисването на гърдите.
2. Кърмете бебето си! Многобройни проучвания в продължение на 20 години показват, че кърмещите жени имат по-малък риск от рак на гърдата или яйчниците.
3. Винаги ги преглеждайте: Всеки месец, след менструация, търсете всякакви промени във формата и размера. Също така, след 35-годишна възраст, правете го всяка година мамография, за предварително откриване на евентуален проблем.
4. Завършете сутрешния си душ със струя студена вода върху гърдите си. Вазоконстрикторният ефект стимулира микроциркулацията и кожата възвръща своя „естествен сутиен“.
5. Винаги нанасяйте овлажняващ крем! По тяхната конституция, гърди те са много крехки. Бедни в мастните жлези, те трябва да се хидратират ежедневно.
Използвайте овлажнител и тоник всяка сутрин след душ, за да запазите еластина. И от време на време правете лек скраб, за да ускорите обновяването на клетките.
6. Не ги излагайте на слънце! UV лъчите унищожават еластина и колагеновите влакна, които ги поддържат. Но ако сте фен на топлес, не забравяйте да нанесете по-дебел слой слънцезащитен крем.
7. Спи по гръб, а не по корем! Не обратното, но тази позиция може да е малко агресивна за тях.
8. Инвестирайте в специален сутиен, когато спортувате. Без значение какъв тип движение избирате да практикувате, абсолютно необходимо е да носите сутиен, способен да се справи с изискванията. На 50 гърдите ви ще кажат „благодаря“!
9. Избягвайте: горещи вани, хаотични диети, които привличат йойо ефекта, спорт без адаптиран сутиен.