Предотвратете алергиите на детето си по естествен път - ЗДРАВНИ ЗАПИСИ
Броят на алергиите се е удвоил за 15 години и 30% от засегнатите лица са на възраст под 15 години. Алергията може да се прояви в различни форми: екзема (дерматит), астма, алергичен ринит. При кърмачета и малки деца първите прояви са върху кожата. Най-често те са резултат от хранителна алергия. Контактните алергии при деца обикновено започват по-късно на възраст около 2 години. След това, когато порасне, детето се сблъсква с алергени от околната среда и много често на около 3-4 години развива дихателни проблеми: астма или алергичен ринит. Какви са причините за това особено значително увеличение на децата? Наблюденията показват въздействието на промените в начина ни на живот през последните 50 години.
Храна и алергия: фундаментална връзка
1. Диверсификация на храните: грешки, които трябва да се избягват
Диверсификация твърде рано преди 6 месеца
Само млякото, и особено кърмата, осигурява всички елементи, необходими за правилното развитие на детето: минерали, витамини, микроелементи и естествени незаменими мастни киселини. Не забравяйте, че всички тези хранителни вещества не са естествени, когато се добавят към прах за кърмачета на прах. Кърмата трябва да бъде единствената храна, ако е възможно, до 6-месечна възраст, тъй като през първите месеци от живота храносмилателната система на бебето е адаптирана към млечна диета. До 6-месечна възраст той няма ензимите, необходими за храносмилането на бавните захари, съдържащи се в брашното. Чревната флора е в процес на диверсификация и не позволява да се смилат влакната.
Въвеждане на алергенни храни при деца в риск
Съществува генетичен рисков фактор за алергия. При деца, за които има фамилна анамнеза, е препоръчително да се изчака до навършване на една година, за да се въведат храни, за които е известно, че са причина за алергии: яйца, риба, глутенови зърнени храни и др. Трябва да изчакате 4 години, за да предложите храни, съдържащи фъстъци.
2. Значение на диетата за баланса на чревната флора
Храносмилателният тракт на плода е стерилен, не съдържа бактерии. Чревната флора се образува по време на раждане, при контакт с бактериите на майката. Тази флора ще се размножава и след това ще се разнообразява. Крайната флора ще бъде ефективна около 3-годишна възраст.
Разнообразието и качеството на храните, въведени по време на отбиването, ще окажат влияние върху състава и баланса на флората. Диверсифицираната и органична диета, богата на зеленчуци и зърнени храни и с ниско съдържание на синтетична захар и сол, ще помогне да се получи балансирана флора, гарантираща добро здраве през целия живот. Ако флората е в дисбаланс, тя няма да може да си свърши работата по правилната обработка на храната. Тогава зле усвоените вещества могат да преминат през чревната стена. Имунната система реагира на тези нарушители и предизвиква защитна реакция: това е хранителна алергия.
Лошото състояние на чревната стена може да причини алергии и непоносимост към храна. Хлорофил, присъстващ в Хлорофилинов баланс може да помогне за запазването на чревната стена, насърчава заздравяването на микролезиите и елиминирането на токсините, отговорни за възпалението.
Много често, за да улесни детето да приема нови храни, производителите и майките са склонни да благоприятстват сладкия вкус. Това не само може да доведе до пристрастяване към захарта, но излишна захар нарушава имунната система. Хранителната алергия обаче е дисфункция на имунната система, която вече не прави разлика между истински агресор и истинска безопасна храна.