CSID Какво се случва с доктора Отслабването не носи само ползи
Въпреки че сме изкушени да повярваме, че загубата на тегло носи само ползи, има редица негативни последици за здравето, причинени както от елиминирането на излишните килограми, отпадъчни води от тъканите, но също и от радикалната промяна в начина на живот и хранене след загуба тегло.
В продължение на няколко години специалисти по фертилитет предупреждават младите жени за опасностите от избягване на пълни мазнини и консумиране на мазнини с едва 0% мазнини. Предупрежденията се основават на поредица от проучвания, които имат за цел да свържат безплодието при младите жени с определени хранителни навици.
Анти 0% мазнини
Хранителните мазнини играят важна роля в химическата неутрализация на тежките метали, съдържащи се в рибата, например една от основните храни по време на диети. В същия дух проучване, публикувано в Nature, заключава, че отстраняването на мазнини от тялото често отстъпва на замърсителите, които преди това са се съхранявали там, като добре познатия инсектицид DDT или PCB (бифенил плохлоринат) или различни метали. тежки като живак, водя.
При липса на "бариерата" на мазнините тези вещества се отделят в кръвта и могат да причинят сериозни заболявания като хипертония, диабет тип II, сърдечни заболявания и ревматоиден артрит. Също така проблеми в сърдечно-съдовата сфера могат да бъдат причинени от хиперпротеинови диети, които наистина дават добри резултати в първата фаза. Но некоординиран от диетолог, той също така представлява висок риск от рецидив и ефект йо йо.
Поддържани дълго време, дисоциираните хиперпротеинови схеми могат да причинят камъни в бъбреците и жлъчката, дори слюнка. Много популяризираната медицинска ситуация на бившия телевизионен директор Тео Трандафир насочи вниманието към опасностите след диетата на много хора, които отслабват.
Следвайки такива диети, пациентите имат лош навик да го превръщат в диета, тъй като смятат, че това може да компенсира злоупотребата с въглехидрати от други дни, особено концентрирани сладкиши или брашно, особено в ущърб на плодовете. и пресни зеленчуци.
Тази ситуация допълнително лишава организма от предимствата на антиоксидантите - бета каротин, витамин С, витамини В и Е чрез елиминиране на въглехидратите (от зърнени храни, зеленчуци, плодове - източници на фибри за организма).
А недостатъците в тези елементи могат да причинят тежък запек, който с течение на времето може да доведе до дивертикулит, синдром на раздразнените черва и т.н. Затова обръщайте голямо внимание!