CSID Какво се случва Доктор Меню на здравословни пълнозърнести храни и малко къри - CSID Какво се случва

Знаехте тази храна
обработени може да предизвика депресивни състояния? Учени
настоява да избираме само цели продукти, които ни помагат да живеем
здрави. Освен това, ако ги подправим с малко къри, получаваме
чудотворни резултати: има антиоксидантни ефекти,
противовъзпалително и антиканцерогенно!

случва

Преработените храни допринасят за значително увеличаване на
риск от депресия, според проучване
от изследователи от University College London. Вместо,
хора, които ядат много зеленчуци, плодове и риба,
се възползват от значително намаляване на този риск.

Изследването се основава на събрана информация за стила на хранене
за 5 години от 3500 доброволци на средна възраст от морето
Царство. След това те бяха сравнени със статистически данни
гледам депресия. Доброволци, чиито
Диетата се основава на пълноценни храни, ползвани от отстъпка
с 26% от риска от депресия.

Тези, които консумират преработени храни, преживяват увеличение
с 58% от риска.

Противораково къри

Вещество от подправката къри, куркумин, за която беше
вече доказано помага лечение на артрит и дори a
Деменцията може да унищожи раковите клетки, научаваме от британците
Вестник на рака. Ключовата съставка на тази подправка е
куркумин, компонент на куркума.

Куркума се извлича от корена на растението Curcuma longa, което
може да се намери в дивата природа в Хималаите. Това
куркуминът има ефекти антиоксидант,
противовъзпалително и антиканцерогенно, според някои изследвания
предварително изпълнени.

След нови тестове е доказано, че веществото може
унищожава раковите клетки, отглеждани в лабораторията от
първите 24 часа след приложението. По-конкретно, клетките имат
започна да се саморазгражда, след като куркуминът предизвика a
сигнал за тяхното самоунищожение.

Научете повече от печатното издание на списанието Какво ако
се случва лекар?