CSID Какво се случва Доктор Кармен Брума 10 здравословни закуски за бременни жени! CSID Какво става
Бременността е най-щастливото време от живота на жената, но може да донесе и неприятни неща или поне да се приеме трудно.
Едно от тези неща за повечето жени е проблемът с излишните килограми.
Вие сте бременна, така че се чувствате гладни по-често от обикновено, а "глад" ви завладява.
И за да не напълнеете повече, отколкото би трябвало, Кармен Брума ви казва какво да ядете, когато сте гладни, въпреки че току-що сте яли!
„От моя гледна точка вторият триместър беше най-добрият период от бременността ми. Успях да ям, да спя и енергията ми беше на върха. Това беше и периодът, когато беше най-трудно да се държат килограмите под контрол, появяваше се чувството на глад, въпреки че нямаше основателни причини. Ето защо моят съвет е да се опитате да спазвате някои основни правила за хранене и да избирате питателни, но здравословни ястия, които не застрашават теглото ви “, казва той. Кармен Брума.