CSID Какво се случва доктор Как да поддържате стегнато вагината си - CSID Какво се случва, доктор
Защо бихме искали по-стегната вагина? Защото причинява повече удоволствие. Както за вас, така и за вашия партньор. Тези, които вече са осъзнали това, със сигурност ще се интересуват да направят всичко възможно, за да постигнат очакваните резултати.
Упражнения на Кегел
Това са упражнения за мускулите на влагалището, кръстен на лекаря, който първо ги е въвел като препоръчителна практика за жени. Всяка жена може да ги направи и не можете да бъдете забелязани от никого, ако ги правите дори публично.
Най-лесният начин да ги научите е, когато уринирате. За да идентифицирате мускулите, които трябва да бъдат стимулирани, опитайте да спрете потока на урината няколко пъти, задръжте за няколко секунди и след това го освободете отново.
След като разберете как работи, можете също да опитате „на сушата“, например точно сега, пред компютъра.
Опитайте се да свиете мускулите и след това да ги отпуснете отново. Повторете 10 до 20 пъти, но поне пет пъти на ден. Можете да зададете свое собствено темпо и собствен метод на действие.
Варианти на упражненията на Кегел
Контрактирайте вагиналните мускули бавно и постепенно и когато достигнете най-високо напрежение, освободете ги бавно. Повторете това упражнение поне няколко пъти на ден.
Друг начин е да поддържате мускулите си напрегнати поне пет секунди, след което да ги освободите. Както казах, можете да правите упражнения на Кегел на обществени места, когато гледате телевизия, когато излизате с приятели в града или преди да заспите.
Еротични мъниста
Целта на еротичните мъниста не е само да ви развълнува и стимулира. Те също така помагат за поддържането и укрепването на вагиналните мускули.
Всичко, което трябва да направите, е да вкарате мънистата във влагалището и да седнете спокойно на леглото. Хванете нишката от топки и я издърпайте леко, но внимателно, за да не излизат топките от влагалището. Можете дори да се разхождате из къщата с еротични топки, вкарани във влагалището. Докато правите тези упражнения, може да се възбудите доста. Така че не се изненадвайте, ако се случи оргазъм.
Упражнения по време на полов акт
Сега, когато знаете как да напрегнете и отпуснете вагиналните си мускули, можете да се забавлявате много повече, докато правите любов с партньора си. Той ще почувства приятен натиск върху пениса си и вие ще го почувствате много по-интензивно.
Усещането, че му препречваш пътя, докато той се опитва да проникне, ще те развълнува още повече. Не само физически, но и психологически, защото ще имате впечатлението, че той се стреми още повече да ви има. Ако правите упражненията след оргазъм, докато той почива във влагалището ви, ще събудите приятно усещане.
Крем, който свива вагиналните мускули
Козметичната индустрия откри нов начин за стимулиране на вагиналните мускули, който изисква по-малко усилия. По този начин на пазара има няколко кремове, които обещават по-тясна вагина и факта, че се правят само от лечебни растения. Но за ваша безопасност трябва да се консултирате с гинеколог, преди да използвате такъв продукт.