CSID Какво се случва Doctor Probiotics - историята на приятелските бактерии - CSID Какво се случва
Милиарди бактерии, гъби и вируси, стотици видове и десетки разновидности, някои патогенни, други напълно безвредни - това е малката вселена вътре в нашите черва. В тяхната „борба“ за надмощие се раждат досадни симптоми, на които ние ставаме жертва. Решението? Апелът към "войските" на пробиотиците!
Какво представляват пробиотиците?
Пробиотици са микроорганизми (бактерии или гъби), подобни на тези, които обикновено се намират в нашето тяло, по-точно в червата. Тъй като не всички са еднакви, учените са ги разделили на няколко групи, най-широко разпространената Лактобацилус и Bifidobacterium. Всяка група има свои собствени видове, като всеки вид има от своя страна няколко разновидности.
Например, един от най-известните пробиотици, Bifidobacterium bifidus, е бактерия, докато Saccharomyces boulardii, по-рядко срещаният пробиотик всъщност е гъбички. Те обикновено се намират в кисело мляко, ферментирало или неферментирало мляко, някои соеви продукти, но се предлагат и под формата на хранителни добавки, капсулирани за по-лесно приложение.
Пробиотици - когато се препоръчват?
Пробиотиците се препоръчват най-често в случай на чревни транзитни нарушения, водещи до лошо храносмилане, подуване на корема, метеоризъм, запек, диария. Също така, когато сме под антибиотично лечение, пробиотиците спомагат за възстановяването на баланса на чревната флора, възстановявайки популацията на унищожени приятелски бактерии.
Друга категория хора, които се радват на предимствата на тези малки същества, са тези, които страдат от това непоносимост към лактоза и в които липсва определен ензим, специализиран в храносмилането на лактоза. Също така в областта на стомашно-чревните заболявания споменаваме инфекцията с Helicobacter Pylori, бактерия, която е отговорна за повечето случаи на язва и хронично възпаление на стомашната лигавица.
Всички тези ситуации могат да бъдат разрешени чрез диета, богата на пробиотици. Специалистите твърдят, че има редица други заболявания, които не са пряко свързани с червата, но които се повлияват добре от пробиотично лечение: вагинални и пикочни инфекции, пародонтални заболявания и някои кожни инфекции.
Пазете се от рискове!
Колкото и да са безобидни или приятелски настроени към човешкото тяло, пробиотиците имат и тъмна страна. Злоупотребата се проявява, особено на храносмилателното ниво, и се изразява в подуване на корема, газове, рядко могат да се появят инфекции, които изискват антибиотично лечение, могат да претоварят имунната система или да повлияят на скоростта на метаболизма. Не приемайте пробиотици в големи количества, без да търсите медицинска помощ!