CrossFit Open 2019
CrossFit Open е истински празник за всеки CrossFitter. Това е онлайн квалификационно събитие за CrossFit Games. Какви са предизвикателствата, задачите? И как изглеждаше Open 2019?
Какво е CrossFit Open
Всеки спорт има свои собствени световни събития, световни първенства, където най-добрите спортисти сравняват своите знания. В света на CrossFit това е Кросфит игри.
Поради разпространението на CrossFit, стотици хиляди се опитват да се класират всяка година за Кросфит игри световно събитие и самата квалификация се провежда онлайн. Трябва да се извършат 5 тренировки, за да се тества гъвкавостта, способностите и годността на спортистите. Всяка седмица се обявява по една тренировка, обикновено в четвъртък вечерта, след което състезателите имат възможност да тренират, да направят своя видеоклип и да го качат на организаторите до обявяването на следващата тренировка. За да се избегне измама, или официален съдия трябва да присъства по време на квалификационната тренировка, или, съгласно строги правила и разпоредби, цялата практика трябва да бъде записана. Резултатите от индивидуалните тренировки ще определят вашето място в световната ранглиста по време на петседмичното Open, в края на което най-добрите състезатели от мъже и жени във всяка страна и топ 20 спортисти ще спечелят безплатна карта за CrossfitGames, World Шампионат по спорт.
CrossFit Open обаче не е само квалификация. Това е наистина голямо и страхотно събитие за всеки CrossFitter, дори за тези, които не се състезават. Тренировките често са включени в програмата на официалните класове и с ентусиазъм се практикуват и обсъждат от групите. Още по-често можете да чуете за задължителни, непропускаеми елементи, разкъсани ръце и мускули. Всички са на път да се преместят, дори по-добре, отколкото в средния период.
С CrossFit можете също да практикувате CrossFit Open задачи в мащабирани версии, като го опростявате, така че дори начинаещите да могат да го правят. В резултат Open е не само важно събитие за елитни спортисти, но и чудесно за тези, които не искат да се класират за CrossFit Games.
Защо да присъствате на CrossFit Open?
Ако сте били с CrossFite от известно време, не забравяйте да опитате сами! Регистрацията е само $ 20 (приблизително $ 6000) и можете да я използвате, за да сравните знанията си със спортисти по целия свят. Можете да намерите своята сила и това, което трябва да подобрите и да работите. Има две категории за регистриране, едната е RX (основната категория, с по-трудни задачи като мускули, повдигане на гърдите до гърдите, по-големи тежести) и мащабиран (CrossFit за начинаещи, всички предизвикателства опростени и с по-малко тегло).
Дори и да не искате да участвате и да публикувате резултатите си някъде, добре е да изпълнявате задачите отворени сами. Всички те са много обширни и са проектирани да бъдат изключително интересни.