Croq Kilos 5 хранителни масла в полза

kilos

Зехтин

Зехтинът се състои главно от мононенаситени мастни киселини, които понижават нивата на холестерола в кръвта и се борят срещу сърдечно-съдовите заболявания. Богатството му на антиоксиданти като флавоноиди, полифеноли и наличието на витамин Е също играе ролята на тази защита на сърдечно-съдовата система. Също така играе роля срещу стареенето на кожата и добрата й хидратация.

Рапично масло

Рапичното масло, подобно на зехтина, съдържа мононенаситени мастни киселини, които защитават сърдечно-съдовата система.

Също така съдържа полиненаситени мастни киселини, омега 6 и омега 3, които са от съществено значение за нашето здраве, но които не се синтезират от организма. Следователно те трябва да бъдат осигурени от тялото. Омега 3 мастните киселини повишават нивото на добър холестерол в кръвта, разреждат кръвта и намаляват риска от тромбоза. Те също така ще играят роля за намаляване на стреса и поддържане на добър нервен баланс.