Corcoduse диета
Corcodus са онези малки, златисто-жълти или лилави плодове, които често растат на дървета точно до пътя. Всички ги познаваме, защото в детството ги ядем дори зелени, преди да узреят, оценявайки киселия им вкус. Коркодусите имат отлични свойства за здраве и фигура.
Те са добър детоксикатор както за тялото като цяло, така и за кожата, която правят по-красива и сияйна. Освен това, колкото и тривиални да изглеждат тези плодове, те също помагат да отслабнете по здравословен начин.
Коркодусите съдържат голямо количество вода, така че са много пълни. В същото време подобряват храносмилането. Те имат много малко калории и ускоряват метаболизма, което означава, че са идеални при диети. Тялото ще изгаря мастните натрупвания с по-добра скорост и ще предотврати образуването на други мастни клетки, превръщайки захарта в енергия.
За отслабване коркодусът може да се яде по два начина: суров или в коркодова супа. За да отслабнете до 5 килограма за една седмица е достатъчно да ядете пресен коркод във всяко количество, което искате. Можете да ги консумирате по време на двете закуски за деня, но дори преди всяко основно хранене.
Ако спазвате диетата в продължение на 7 дни, тогава в един от тях трябва да ядете изключително кокодус. По този начин тялото ще премине през бърз процес на детоксикация, изключително важен, ако искате да отслабнете.
Можете също така да ядете кокод под формата на супа. Сложете в тенджера около два килограма коркодус и две чаши вода. Покрийте с капак и оставете на подходящия огън, докато кокодът омекне и може да се отдели от семената.
Отделете пулпата на кокода от семената, след което с помощта на блендер се получи гъста паста. Сварете в литър супа голям лук, два моркова, пащърнак, два корена магданоз, малка целина и подправете със сол. Когато зеленчуците са сварени, ги предайте и ги смесете с пастата от кокода. Оставете всичко да заври отново, докато супата придобие малко консистенция. Накрая добавете масло, капка соев сос, супена лъжица захар и няколко чаени лъжички кетчуп.
Яжте студена супа, с течна сметана и пълнозърнести хлебни крутони.