Колко време трябва да бягате, за да изгорите калориите в бутилка кола

време

Бутилка кола, например, има около 210 калории, повече от една десета от препоръчителната дневна нужда за възрастна жена.

Но американски учени смятат, че тази информация не работи като полезно послание за здравето, тъй като много хора не разбират значението на тези данни.

И обратно, ако им бъде казано да избягат 6,5 км или да вървят 42 минути, за да изгорят точния брой калории, съобщението би било много по-ефективно, казват изследователите.

Юноши, на които информацията е била представена по този начин, са избрали по-здравословни напитки или по-малки безалкохолни напитки, казаха изследователи от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг в Балтимор, САЩ. Резултатите от тях са публикувани в American Journal of Public Health.

Други учени призовават такъв метод да се използва в ресторантите за бързо хранене. Ако им се каже, че за да изгорят калории от двоен чийзбургер, ще трябва да изминат 9 км, повечето хора ще изберат по-малък хамбургер с калорично съдържание, което може да бъде неутрализирано от разходка от само 4 км.