CLAIRE ANDREEWITCH Диета или не преди l; лятото
09 май Диета или не преди лятото ?
Онзи ден срещнах едно момиче, толкова твърдо решено да отслабне преди лятото, че на практика беше спряло да се храни и през деня ставаше на крака с енергийни напитки, няколко „отслабващи“ зърнени бара и цигари .... Подготовката за „плаж 2017“ наистина започна.
Това е само началото на проблемите с високо протеинова диета, но подобни или също толкова вредни резултати често следват при екстремни диети. Липсата на други основни хранителни вещества чрез изключване на храна само влошава състоянието ни. Общото е съхраняването на отпадъци, тъй като системата за пречистване вече не работи както трябва. Ключов момент тук е, че екстремните диети не осигуряват хранителна рехабилитация от което често наистина се нуждаем, което означава, че щом спрем диетата, започваме отново да съхраняваме мазнини и се връщаме към предишното си тегло. Лошите навици продължават ...
Така че може би отслабнахме бързо, но също така нанесохме тежък удар на нашето благосъстояние в дългосрочен план. !
Ключът към отслабването И запазването на здравето? Движете се постепенно напред и създайте нови, по-здравословни навици. Не е здравословно да имате наднормено тегло, разбира се, но да прибързвате тялото, като го лишавате от основни хранителни вещества и/или го пълните с добавки за подтискане на апетита, а храни със „специална диета“, които се състоят предимно от добавки и други непроизносими съставки, създайте голям дисбаланс в тялото си.