Диетата на dukan не работи при мен (R; solu - Forum Dukan - Journal des Femmes
19 отговора
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
при мен или не работи, но имам книгата и следя всичко докрай, включително винегретите с парафиново масло .
За десет дни - 5 дни атака + 5 дни алтернативни протеини) отслабнах с 1 кг, който така или иначе щях да загубя, като намалих количеството на обичайната си диета.
От години се храня здравословно, готвя много, така че няма добавки, малко захар, малко мазнини, спортувам (всяка сутрин плувам на 1000 метра в общинския басейн)
Започвам от 65 кг и исках да сваля 10, какво разочарование .
Възможно е да е въпрос на възраст, натрупах 15 кг за няколко години по време на менопаузата, моето крейсерско тегло до 50 години винаги е било около 50 кг за 1,62 м, като не правя особено в диетата си.
Какво да правим, е натрупаната мазнина неразрушима .
Ще продължа диетата още известно време, защото не съм човек, който се отказва лесно, но признавам, че вече не вярвам много в нея и не е много добра за морала ми.
Наистина се чудя как тази диета би могла да накара много затлъстели да отслабнат толкова много, че щях да ме излъжат .
Накратко нямам решение, но ще дам новина за продължението.
сърдечно
Силви
Имах същия проблем като теб след 3 седмици, по-малко от 1 килограм, спрях всичко. Диетата на Дюкан е особено подходяща за затлъстели хора!
Следвах друг метод, следвайки съвета на свекърва ми, която също трябваше да отслабне (5 килограма за 2 седмици). Отслабнах с 8 килограма за 1 месец и наистина съм доволна.
Това наистина намалява апетита и няма желание за сладко за мен, който съм много алчен!
Няма да си разочарован.
Започнах диетата на Дюкан тази сутрин. Поставих си - 10 кг. Също така мисля, че тази диета работи още по-добре, тъй като имаме много килограми, за да загубим не? ще видим !
Но какъв е методът, който посочвате и който ви позволи да загубите 8 кг за 1 месец .
Смелост във всеки случай !
това е comment-faire-un-regime.com
и при мен не работи. Сряда е, започнах в неделя и не съм загубил 1g.
Моралът е в чорапите тази сутрин.
Мисля, че ще изчакам утре, преди да поставя под въпрос диетата.
Не За съжаление.
Целта ми е -10кг. за връщане към здравословно тегло.
Благодаря ти, Джули, ще продължа и няма да се обезсърчавам, но се надявам, че утре няколко стотин грама по-малко ще ме засили.
Има ли подобни случаи, които са намерили отговор ?
Пожелавам ти късмет Силви.
Трябва да сваля добри 5 килограма, но това е от бременността ми, така че килограмите, които със сигурност бих загубил, но като отделям много време, тъй като не се занимавам със спорт.
Бях мотивиран за тази диета, но имам съмнение, когато ви прочетох.
Имам приятел, който го започва днес, също бебе през декември и около 6 кг за сваляне . Ще видя как ще стане за нея и ще направя според !
Успех на всички
както ви казах, че давам новини, така че диетата започна на 18 май със 7-дневна фаза на атака, загубих един килограм в края на тази седмица, голямо разочарование !
Устоях, защото не се обезсърчавам лесно.
След три седмици съм поне три килограма, но не съм сигурен, че не съм качил малко, защото не откривам разлика в нивото на комфорт в дрехите например.
Поставих си за цел - 10 кг, така че има още дълъг път, особено след като без да съм гладен, става трудно да се противопоставя на желанието за сирене например.
Във всеки случай се задържам, защото отслабването се извършва на етапи, много добре можем да загубим нищо за 5 или 6 дни и за 24 часа да видим килограм по-малко.