15 медицински заблуди, които мнозина все още вярват, че са верни - Куфър
Често чуваме от нашите благодетели какво трябва и какво не трябва да правим, за да бъдем здрави и в добра форма. Но какво, ако те не са 100% прави във всичко? С развитието на науката стана очевидно, че медицинските твърдения, за които отдавна се смята, че са сигурни, всъщност са неверни.
Следващият списък ще ви помогне да изберете кои наистина са полезни съвети и кои са остарели.
Присъединете се към нашата Facebook група!
1. "Ако сте с наднормено тегло, не сте здрави."
Затлъстявате ли Следващият път, когато ви зададат този въпрос, вземете веднага думата „страдате“! Човек с наднормено тегло не е непременно в неравностойно положение в сравнение с другите, така че е погрешно да се предполага, че страдате.
Едно проучване установи, че смъртността на редовно обучен човек с наднормено тегло е само половината от този на човек с нормално тегло.
2. "Твърде много сол е нездравословно."
„Ако искате да отслабнете, трябва да ядете по-малко сол. Ако искате да намалите кръвното си налягане, яжте по-малко сол! “ Ако някога сте чували за тях, сега е моментът да помислите два пъти!
Според проучвания има случаи, когато приемът на сол трябва да бъде изрично увеличен. Ниските нива на сол увеличават риска от диабет, съхранение на мазнини и намаляват либидото. Така че, с щипка сол, можете спокойно да поръсите храната си - без страх!
3. "Органичните храни не съдържат пестициди и са много по-хранителни."
Биологичната храна е на мода от години. Всеки иска да яде тези, за да бъде по-здравословен. Но за съжаление обещанията не са съвсем верни. Съществува и списък с повече от 20 химикали, разрешени в Съединените щати за производство на биологични храни.
Не бива да се забравя и че въпреки правилата химикалите могат да попаднат в храната от близките фабрики или земеделски земи. Къде можете да получите идеално органична храна? Започнете да се занимавате със земеделие и да произвеждате за себе си!
4. "Медът е естествена захар, така че е по-добър от преработените захари."
Следващият път, когато излеете голяма голяма лъжица мед в чая си, запомнете следните думи:
Какво ще кажете да кажете, че медът съдържа повече калории от захарта? Въпреки че медът обикновено се използва в по-малки количества поради много сладкия си вкус от захарта, също така е факт, че медът също може да причини затлъстяване. От медицинска гледна точка медът е също толкова вреден, колкото захарта и може да доведе до заболявания като диабет, проблеми със сърцето и черния дроб.
5. "От моркова ще видите на тъмно."
Добре знаем, че едно от основните предимства на морковите е високото им съдържание на витамин А. А витамин А подобрява зрението. A II. благодарение на пропагандата от Втората световна война морковите са се превърнали в най-здравословния зеленчук някога. По време на войната британските ВВС разработиха нов тип радарна технология и се опитаха да я запазят в тайна, като казаха, че тайната на новия им успех е, че техните пилоти са подобрили зрението си от многото моркови.
Витамин А в морковите подобрява зрението, но това е просто легенда, която ще видим по-добре на тъмно.
6. "Използвате само 10% от мозъка си."
Сигурно сте чували това. Ако кажем, че не е вярно, можете да сте сигурни, че дори Алберт Айнщайн би повдигнал вежда.
Много учени са доказали, че почти целият мозък е активен в живота на човека. Части от мозъка са отговорни за функционирането на нашето тяло. Само 10% от мозъка не биха могли да изпълнят тази задача.