ЦЯЛ ХЛЯБ ЗА ДИАБЕТ Дива в кухнята
ПОСЛЕДНИ РЕЦЕПТИ
ПОСТ КАРТОФИ ОТ СЛАДКИ КАРТОФИ
ПОСЛЕДНА ПРОВЕРКА С ОРЕХИ И РАЗЛИЧНИ БАНАНИ
КАПУЧИНО КОРТА С МАСКАРПОН И ШОКОЛАД
Пълнозърнест хляб за хора с диабет - рецепта, която може да помогне на хората, които трябва да държат кръвната си захар под контрол.
Пълнозърнестият хляб, много здравословен и много бърз за приготвяне, е идеален за тези, които имат диабет или тези, които са на диета. Нуждаем се от максимум 5 минути, за да поставим тестото в тавата и след това да го оставим да се пече. Не се нуждае от време за месене или втасване.
Пълнозърнестият хляб има няколко зърна, минерали и фибри, като е с по-високо качество от хляба с бяло брашно.
Диабетът е заболяване, което може да засегне всяка възрастова група и за съжаление е нелечимо. В моето семейство много от баща ми имаха диабет. Баща ми, леля, дядо и братовчед.
Имам проблеми, защото е възможно и аз да наследя, така че този проблем ме интересува директно и се отнасям към него с изключителна важност.
Пълнозърнестият хляб за диабетици идва на помощ на тези, които имат драстична диета, но също така идва в комплект с препоръката да се упражняват малко.
Тази рецепта някога беше приготвена от майка ми за баща ми. Беше го получил от лекаря, който беше диагностицирал диабет на баща ми. Въпреки че е имал това заболяване, баща ми никога не е имал диета. Уплаши ме колко бонбони изяде по време на мачове. Докато някои ядат семена, той яде бонбони. Голяма чанта! Дори ние, децата, не успяваме да ядем повече от 1-2 парчета.
Майка ми се опита да сложи здравословна храна на масата. Той измисля като оправдание факта, че никога не е намерил бял хляб, въпреки че сме били срещу фабриката за хляб „Титан“ и хлябът никога не е липсвал в къщата, дори по времето на комунизма, когато в останалата част на страната е рационализирал хляба на картата.
Ако имате нужда от рецепта за хляб с пълнозърнесто брашно за диабет, надявам се да използвате рецептата на майка ми.
Оставям под списъка на съставките и как да приготвим пълнозърнест хляб за диабетици:
ИНГРЕДИЕНТИ:
90-100 g семена (тиква, слънчоглед, сусам)
За да приготвим пълнозърнест хляб за диабетици, трябва да сложим брашно от мая, след което да добавим гореща вода.
Добавете сол, олио, разбъркайте с нож или лъжица, след това сложете семената и разбъркайте само колкото е необходимо за хомогенизиране на състава.
Поставяме тестото в тавата, застлана с хартия за печене и по желание можем да украсим хляба със семена (черен сусам и тиква).
Печете пълнозърнест хляб за диабетици в предварително загрятата фурна на 200 ° C за 50-60 минути (в зависимост от мощността на предоставената фурна), след което го оставете да се охлади на скара.