Цифров учебник за отглеждане на говеда, 4-фазна загуба на мазнини
За тези, които биха искали да отслабнат бързо и много за няколко седмици, докато все още живеят по-активен, балансиран живот, спортът е важен за тях. По време на единадесетседмичната програма ще отслабнете с няколко килограма и дебелината на кожните гънки също ще намалее.
Резултатът е балансирана душа, по-здрава кожа, повече енергия и по-силен имунитет. Това по никакъв начин не ограничава нормалните ви ежедневни дейности, но в същото време се чувствате по-добре и по-енергични по време на диетата си.!
Няма загуба на мускулна маса, тъй като загубата на тегло възниква главно чрез намаляване на мастната маса. Физическият глад отшумява в рамките на 48 часа.
Травма от изгаряне
Можете да научите повече за други ползи и положителни ефекти ТУК. Целта на триседмичната диета е да възстанови циркулацията на вътрешните органи и биохимичните процеси.
Моля, обърнете внимание, че освен приема на протеини, ежедневният прием на зеленчуци и хранителни добавки е от съществено значение! Повече упражнения: В зависимост от предварителното състояние на тренировка, половин седмица за 1 до 1 час.
Фази на диета
Избягвайте усилени упражнения. Фокусирайте се върху леки, движещи се видове тренировки. Уверете се, че имате правилния прием на сол и вода преди и след вашата тренировка!
Важно е да не надвишавате 3 седмици! Продължете този раздел в продължение на 8 седмици.