5 билки, които ви помагат да отслабнете!
Четвъртък, 04 февруари 2016 г., 11:50 Източник: REALITATEA.NET
Когато искате да отслабнете с няколко килограма, от съществено значение е да имате балансирана диета и упражнения, но билките също могат да ви помогнат да постигнете желаните резултати.
Можете да консумирате билки, които ви помагат да отслабнете под формата на чайове или настойки, но също така и под формата на прах, който можете да поставите в сокове или капсули.
Някои билки, като зелен чай, джинджифил, глухарче или морски зърнастец, имат благоприятно въздействие не само върху здравето, но и върху фигурата.!
Ето 5 билки, които ви помагат да отслабнете!
Лечебни растения, които ви помагат да отслабнете
Зеленият чай е лечебно растение, добре известно със своите свойства за отслабване, но също така и в процеса на детоксикация на тялото. Консумирането на зелен чай ви помага да загубите излишни килограми поради следните свойства:
- намалява задържането на вода;
- намалява абсорбцията на липиди и въглехидрати.
Зеленият чай е една от онези билки, които ви помагат да отслабнете поради активните вещества, които съдържа, като катехини, L-теанин и кофеин. Консумирайте чаша зелен чай всеки ден, за да се възползвате от неговите свойства в процеса на отслабване. В допълнение, зеленият чай може да предотврати или подобри сърдечно-съдови заболявания, вирусни инфекции и запек.
Джинджифилът е друго лечебно растение, което ви помага да отслабнете. Може да се използва в различни ястия, от основни ястия до сосове, супи, десерти и напитки. Консумиран в малки количества, джинджифилът е съюзник в борбата срещу излишните килограми, но и лечебно растение с много терапевтични свойства. Джинджифилът е богат източник на антиоксиданти, витамини (A, C, B3, B5, E) и минерали (желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк). Опитайте сока от джинджифил с лимон и мед!