Ци Гонг Всичко за Чи Гонг

И ако дълголетието на азиатското население се дължи на медитативните дисциплини на предците, които те практикуват с плам ?

Ци Гун, нежна гимнастика, получена от традиционната китайска медицина, е известна с многобройните си ползи, както върху тялото, така и върху ума.
Защо не започнете ?

Какво е Ци Гун ?

Цигун е дисциплина на възраст над 1500 години, произхождаща от Азия, чието име буквално означава "да циркулира енергия".
Тази енергия, "Ци", представлява всеки от нас и участва в хармонията между тялото и ума. Ци Гун, от упражнения и движения, предлага да се балансира тази жизненоважна енергия. Пристигнало във Франция преди няколко години, това „изкуство на благосъстоянието“ е оценено заради многото си добродетели.

Сесията по Чигонг трае поне 20 минути и се състои от много бавни движения, статични пози, разтягане, дихателни упражнения и зрителна или умствена концентрация. всички изправени или легнали.

Ползите от Ци Гун

Работейки върху тялото и ума, Ци Гун има много предимства:

---