Чувство за вина, срам и съвест - Psychology PRO
Както виждам, чувството за вина и срам са различни. Чувството за вина е осъзнаването, че неразумно сте предали нещо леко. Може би в чувството за вина страхът от загуба и любовта се смесват парадоксално - като вид творческо отношение за възкресяване на това изгубено. В това отношение вината може да бъде мост от разрушението към сътворението.
Срамът е като вина, но механизмът му е съвсем различен. Срамът е вид излагане, когато изглеждаме съвсем различно от това как сме се позиционирали в очите на другите. Тоест срамът се изпитва, когато нашият красив, често изкуствен образ е унищожен.
Често срамът и вината се смесват, наричайки ги съвест. Тук, относително казано, има фалшива, невротична съвест, изградена върху желанието да се поставиш в най-добрата светлина и има истинска съвест, която защитава вътрешната светлина.
Безотговорният човек може да обърне вината към самоунищожение; вместо по някакъв начин да подобри ситуацията, за него е по-лесно да се измъчва малко. Това наистина е напълно безполезна загуба на енергия. Изглежда, че чувството за вина не е продуктивно преживяване и по същество е просто самобичуване и желанието да се накажеш, но с това преживяване не всичко е толкова просто.
Под въздействието на вина човек често не може да направи избор към желания живот. Нещо на несъзнателно ниво му диктува избора на такива условия, при които той ще страда, за да изкупи своята „вина“. Чувството за вина, ограничено от самопроверка, е изпълнено с намаляване на самочувствието и загуба на самочувствие. Когато се появи възможност да подобрите нещо в живота си, вината може да диктува: „ти не си достоен за това, това не е за теб“.
Понякога хората се забиват в определен слой енергия с години. Промяната им се струва нещо недостъпно, невъзможно, те просто не вярват, че заслужават по-добър начин на живот. Наоколо - едни и същи лица и събития, непрекъснат порочен кръг, коловоз, от който не е възможно да изскочите. Този вариант на събитията е здраво закрепен от апатия, депресия, пасивност и страх за бъдещето. Колкото по-дълго човек плува в блато от застояли събития и преживявания, толкова повече се страхува да направи крачка към непознатото. Как да бъде?
В статията „Лечение на депресия“ вече споменах един от най-ефективните начини за излизане от пасивната депресия. Това е активен начин на живот. Редовните усилия, движение и преодоляване на себе си изгарят лоши емоции.
Ако човек например изпитва чувство за вина, когато яде нездравословни храни и напълнява, очевидно спортът и здравословното хранене ще бъдат най-добрата посока на това преживяване. В този смисъл вината е мощен мотиватор за промяна.