Чувствате ли се уморени? Диван
В страната на изгряващото слънце дзен будисткото спокойствие и безумната скорост вървят ръка за ръка. Последният понякога затръшва предпазителя, например когато след излязъл ден трябва да се чувствате служебно дори в караоке бара, който след това подремва в елегантния си костюм и се простира спокойно - на тротоара. Ето защо японците разбраха как могат да се заредят и да се потопят в спокойствието, което природата може да предложи. Методът за горско къпане е лесно достъпен за всеки от тях, тъй като повечето райони извън претъпканите градове са планински, залесени провинции. Разбира се, тази идея далеч надхвърля моментното успокояване на изветрената нервна система.
Колко важно запазване на здравето може да играе в страната беше първият път, за който се замислих, когато живях в непосредствена близост до клиника в Осака в продължение на един месец. Разхождах се из парка му няколко пъти на ден - украсен с различни рододендрони и жасмин, наред с други неща (в допълнение към упойващия аромат на последния, нашият жасмин, възвишен като жасминът може да се скрие) - и тогава стана ясно колко малко спешност нямаше никъде болни Хрумна ми, че това е и дом, в който едва ли има човек, който би трябвало да отиде при втория съсед, за да съобщи за някакво заболяване, ако не физическо телесно, то психическо.
Природата е природа навсякъде
Можем обаче да потърсим гора по-близо до Япония. И колкото и да е нашата кола Suzuki, поне толкова от нашето пътуване може да бъде тази техника за облекчаване на стреса, за нарастващата популярност на която показват книгите, публикувани за нея. Методът на горската баня (sinrin-joku на японски) изобщо не трябва да бъде езотерично-мистичен, нито е прищявка на Далечния изток, както американците например го изследват и прилагат. И дори не е нужно да ходим в далечната източна страна за групова, водена горска баня, имаме повече професионалисти, занимаващи се с нея.
В продължение на две хилядолетия и половина II., Която създаде богата градина в столицата на Персия. Цар Курус Велики (Кир) също е знаел, че природата има благотворен ефект върху човека, както много по-късно Русо, Торо, но и поколението на нашите баби и дядовци. Но ние донякъде сме забравили за това с урбанизацията, така че напоследък научните доказателства ни напомнят, че към средата на века две трети от човечеството, проникващи в градовете, е, че телата и психиката ни по своята същност ще приемат близост до природата.
Разходката в гората не е нова идея за много от нас, но въпросът тук е как да търсим как. Тоест, не пешеходен туризъм, не пешеходен туризъм, не излизане с приятеля на кучето ни, не говорим за нашата седмица с някой близък до нас - не че това не е отлична програма.
Създаденото през 1982 г. горско къпане - когато се потопим в атмосферата на гората с всичките си сетива - е толкова бавна разходка, че едновременно обръщаме внимание на себе си и на природата. Последното отношение не принадлежи на биолога, а на начинаещите, тъй като „духът на вечните начинаещи е способен на много, духът на учените е малко“ (Suzuki Sunrjú). Японските будисти виждат себе си като част от природата, а не като превъзхождащи. Но това също е чудо-бръмбар в това, нито е по-различно за внимателния християнин: „правило“ в природата Битие. 1.16. не означава изкормване, но трябва да бъде допълнено от Битие. 2.15. с призив за „запазване“ на създадената градина.
Намалява стреса в работата, ускорява възстановяването
Доказано е, че ходенето в гората намалява нивата на стрес, оптимизира кръвното налягане и играе роля при лечението на много заболявания, като например увеличаване на броя на убийствените клетки, които убиват раковите клетки. Но основното му значение е в превантивната, персонализирана медицина, която предвижда бъдещето. Лечебната сила на природата може да достигне до човека по различни начини. Някои се влияят повече от ароматите, други от цветовете или звуците.