Армейска диета Открийте тайните на американската армия, за да свалите до 4,5 килограма само за 3 дни
Армейска диета, който се използва както от военния персонал, така и от някои лекари, се основава на принципа на намаляване на калориите и точната комбинация от определени храни. Според специалистите тези комбинации от храни предизвикват определени химични реакции в храносмилателната система, които помагат за по-ефективно изгаряне на мазнините.
5 Естествени лечения за лесно преминаване - срещу запек
1) хранителен баланс, който ни помага да защитим тялото си и да предотвратим йо-йо ефекта на много диети;
2) кратка продължителност на времето и възможността да се следва в многократни цикли.
Ползи за здравето на конопените семена: една чаена лъжичка на ден.
Така, Армейска диета представено по-долу е лечение за отслабване за 3 дни, което може да се използва както преди заминаване или важно събитие, така и многократно, за по-дълъг период. В последния случай диетичните периоди ще се редуват с междинни периоди от 3-4 дни, в които може да се консумира по-голямо количество калории. Тогава ще се откажете от строгата диетична храна, но ще изберете хранително балансирани храни.
Както при всеки режим за отслабване, препоръчително е да потърсите медицински съвет, преди да започнете тази диета на гладно, дори ако възнамерявате да я спазвате само 3 дни.
Армия 3 дневна диета - 1 ден
През първия ден от диетата на армията се разрешава консумацията на неподсладено кафе или неподсладен кофеинов чай. На 2 и 3 ден от диетата ще се консумира само обикновена вода.
Освен това няма да се използват никакви допълнителни сосове или подправки през нито един от трите дни, с изключение на сол (в разумни количества), черен пипер и много малко горчица. И разяждането между храненията не е разрешено.
За закуска, менюто ще се състои от: